如题所述
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不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。这里有坐姿和握笔的讲解视频，希望能帮到你.
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-07-30
写字姿势，总的来说，有一首打油诗：
头正身直足平
眼离纸面一尺
手离笔尖一寸
胸离桌缘一拳
头正身直足平：头放正，不能歪着斜着头，身正，身子也要放在不能侧着或卧着，足放平，脚平放在地上，不要翘腿垫脚的。
眼离纸面一尺：眼睛要离纸面有一尺的距离，不能靠的太近，也不能离的太远，现在有很多人近视，就习惯离纸面很近，这样的习惯不好.
手离笔尖一寸:手离笔尖的距离为一寸，这是抓笔的技巧。抓笔一般大约在整只笔的前三分之一处。
胸离桌缘一拳。胸不能依靠着桌子，也不能离桌子过远，以一拳的距离为宜。头摆正；肩放平；身体直，稍前倾；两腿并排脚放平。
头摆正；肩放平；身体直，稍前倾；两腿并排脚放平。
移纸：写完一.二个字后要移纸不移手；很多学生是移手不移纸，造成身随手移坐姿歪斜眼睛斜视。
移肘：很多学生手臂全放在桌边线内，应该是手臂对称45度摆放在桌面上，三分之二移在桌边线以内，三分之一移在桌边线以外；与身子形成稳定的三角支撑关系，很易控制胸距桌边线一拳。
移笔：书写落笔点是鼻尖正对笔尖中心线向右移一公分；相反，如落点在中心线上或往左的位置就会档着视线，头自然向左偏导致头向左歪斜，头不正。
移臀：要虚坐不满坐，臀部向凳面前移三分之一；
移身：凳高、桌高要与身子相匹配，坐在凳子上手臂下垂的肘关节与桌面平行为宜。桌凳不匹配现象在家最为突出，一根凳子就代替了桌子。
写字时，正确的坐姿不但使我们感到轻松，我们写的字也很漂亮。下面让我们看看写字时什么样的坐姿是正确的。加油！
头正身直足平
眼离纸面一尺
手离笔尖一寸
胸离桌缘一拳
头正身直足平：头放正，不能歪着斜着头，身正，身子也要放在不能侧着或卧着，足放平，脚平放在地上，不要翘腿垫脚的。
眼离纸面一尺：眼睛要离纸面有一尺的距离，不能靠的太近，也不能离的太远，现在有很多人近视，就习惯离纸面很近，这样的习惯不好.
手离笔尖一寸:手离笔尖的距离为一寸，这是抓笔的技巧。抓笔一般大约在整只笔的前三分之一处。
胸离桌缘一拳。胸不能依靠着桌子，也不能离桌子过远，以一拳的距离为宜。头摆正；肩放平；身体直，稍前倾；两腿并排脚放平。
头摆正；肩放平；身体直，稍前倾；两腿并排脚放平。
移纸：写完一.二个字后要移纸不移手；很多学生是移手不移纸，造成身随手移坐姿歪斜眼睛斜视。
移肘：很多学生手臂全放在桌边线内，应该是手臂对称45度摆放在桌面上，三分之二移在桌边线以内，三分之一移在桌边线以外；与身子形成稳定的三角支撑关系，很易控制胸距桌边线一拳。
移笔：书写落笔点是鼻尖正对笔尖中心线向右移一公分；相反，如落点在中心线上或往左的位置就会档着视线，头自然向左偏导致头向左歪斜，头不正。
移臀：要虚坐不满坐，臀部向凳面前移三分之一；
移身：凳高、桌高要与身子相匹配，坐在凳子上手臂下垂的肘关节与桌面平行为宜。桌凳不匹配现象在家最为突出，一根凳子就代替了桌子。
写字时，正确的坐姿不但使我们感到轻松，我们写的字也很漂亮。下面让我们看看写字时什么样的坐姿是正确的。加油！
第2个回答 2012-07-23
本回答被网友采纳
第3个回答 2012-09-20
头要正腰要直脚要平，胸要离桌子一拳远
第4个回答 2012-07-30
这要坚持
