18岁女,如何有效让腿变长一点?我父母都170多,我只有168正常嘛?

如题所述

1.双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力,尽力将身体伸展开来。

2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂。在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂。交替双腿反复进行5次。

3、从在椅子上,绷直、放松脚尖,使小腿肌肉有拉紧的感觉,反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上,伸开双臂压腰。这不仅使腰和腿得到充分伸展,也是使腿变长的方法。

4、经常骑脚踏车效果很明显
我就经常骑脚踏车 效果很好我的腿挺长的也很细
希望你能采纳= =
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2012-08-03
你都已经太正常了…长腿美女
第2个回答  2012-08-03
太高不好的,你这样已经够啦
第3个回答  2012-08-03
这如此正常,女的一般不高,因为她们的四肢不长。你也别自卑,做个最真实的自己吧!

相关了解……

你可能感兴趣的内容

本站内容来自于网友发表,不代表本站立场,仅表示其个人看法,不对其真实性、正确性、有效性作任何的担保
相关事宜请发邮件给我们
© 非常风气网