脸部变白
多吃柠檬、苹果、木瓜、草莓、奇异果、芒果具有 润泽美肤的功效。多使用香蕉、苹果、凤梨 可以达到促进新陈代谢。
2、枸杞美白:常吃枸杞子可提高皮肤吸收养分的能力,可以达到美白皮肤的目的。
做法:材料: 干的60克,水适量,煎煮之后即可饮用。
3、冬瓜籽仁:冬瓜子仁就是冬瓜种子,性甘、凉、无毒,内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有净白肌肤的功效,主治面色枯黄、容颜憔悴、面色晦暗等症状,是古代常用的美容护肤品之一。
做法:将约10克冬瓜子仁粉用热水冲泡开,再溶入约10克红糖。一天两杯,不拘时间,代茶饮用。
水果,蔬菜有哪些介绍下谢谢
可以试试贴黄瓜,去皮 切成一片一片的圆,贴在脸上~
我都是这么做的呢,贴0.5-1个小时(可以睡午觉呢)
拿掉的时候可以看得出,贴的地方比没贴的地方白呢~
没事的时候也可以贴,贴完后皮肤会水水地~嫩嫩地,哇哈哈....
便宜又有效的方法,楼主参考参考..
超级有效哦,贴一次就可以看到效果
每天贴不用一个月就可以白回来
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1、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C,维生素C是美白的重要物质,多食用西红柿一方面可以清理身体中的一些毒素,消除黑色素,让皮肤变得白皙。每天坚持吃一个西红柿,长久可以起到美白抗衰老的作用,对于女性来说实在是养颜的好食物。
2、柠檬
柠檬中含有大量维生素C,柠檬还可以防止和消除皮肤总的色素沉着,对美白皮肤有着比较大的作用。坚持每天用柠檬泡水喝,还可以起到祛痘的作用,还可以淡化脸上的色素,一举多得。
3、猕猴桃
猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而保持皮肤白皙。
4、木瓜
木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更白皙。
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扩展资料:
皮肤变白方法
1、注意防晒
阳光可以使皮肤变黑,不管阴天雨天在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。
一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避。在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
2、睡眠
休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
3、情绪
情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。
因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;只有健康的身体,才能有真正的亮丽。
参考资料来源:/hlj.people.com.cn/n2/2017/0920/c368181-30754338.html"target="_blank"title="人民网-吃什么食物能变白7大水果让你越吃越白">人民网-吃什么食物能变白7大水果让你越吃越白
参考资料来源:/js.people.com.cn/n2/2018/0722/c360306-31844174.html"target="_blank"title="人民网-怎样可以让皮肤变白?这些问题一定要重视">人民网-怎样可以让皮肤变白?这些问题一定要重视