如题所述
【看点】
太姥山系国家重点风景名胜区、国家地质公园，为花岗岩峰林岩洞地貌，以“峰险、石奇、洞趣、雾幻、水玄”著称。
峰险：四十五座山峰，高低错落，跌宕起伏，似彼此独立，却一脉相承，极富韵律，用“云横断壁千层险”概括太姥山峰林再也贴切不过。其中覆鼎峰、摩霄峰、龙珠岗、乌龙岗可登临，夫妻峰、九鲤峰、天柱峰、拨云峰等只可远观；
石奇：三百六十处肖形石景，每一处都如抽象派大师的雕塑艺术品，或大刀阔斧，或精雕细刻，神形兼备，各具匠心，且移步换景，让人目不暇给，“太姥无俗石，各个似神工。随人意所识，万象在胸中”是其写照。推荐到景区广场观夫妻峰、十八罗汉朝山等，到迎仙台观仙人锯板、仙翁对弈、金锚扑鼠、龟蛇相会、蹲猴望海、郑王望台等，到一片瓦观太姥娘娘升天石景观群（金龟爬壁、金鸡报晓、八戒石、黑猫警长、福尔摩特等），到紫烟岭观九鲤朝天、二佛谈经、伤心石等……
洞趣：一百多处岩洞（多为裂隙洞、叠石洞）隐藏峰林下面，使得太姥山成为一座中空的山，上攀“可上九天揽月”，下探“可下五洋捉鳖”，窄处只见一线天空，宽处可容千人聚会，险者危石悬顶，幽者深邃纡徊，游玩一遍如是一套“太姥健身操”。推荐一线天、葫芦洞、七星洞、南天门洞、通天洞、鸿雪洞等。
雾幻：由于海面水平气流与山谷垂直气流交替作用，太姥山长年云雾缭绕，形成“云雾多变尽奇观”的景致，给山体平添几分空灵感和神秘感。主要观雾点为观雾岗、御风桥、紫烟岭。
水玄：太姥山的水多隐于洞中，泉声在洞穴中激荡共鸣，忽而戛玉敲金，忽而低吟浅唱，忽而嘈嘈切切，忽而缠缠绵绵，也有水静静地蓄于峰前，倒影着山的伟岸挺拔身姿。推荐到葫芦洞听泉、滴水洞观水珠溅落、鸿雪洞品用丹井泡太姥山茶，到九鲤湖、龙潭湖观湖中峰林倒影。
【交通】
到太姥山来相当方便，她位于福建省东北部的闽浙边界沿海城市福鼎市秦屿镇，沿海高速公路（沈阳－海口）在此设太姥山站互通口。按官方消息，明年这个时候，沿海高速铁路也将通车，秦屿镇设太姥山站，届时会更方便。
如果您是自驾来的话，可直接在太姥山互通口下高速，此处南距福州约200公里，北距温州约120公里。由北至南途径：温州、瑞安、平阳、苍南、分水关、福鼎、八尺门、太姥山（秦屿）、牙城（杨家溪）、三沙（嵛山）、霞浦、福安、宁德、罗源、连江、马尾、福州。
如果您是乘飞机、或者火车来的话，一般到福州或者温州转车：到福州后，前往华威长途汽车站（南方建材市场对面）乘福鼎班车，约每小时一班，3小时路程（包括出城），快到福鼎时在太姥山互通口下高速即可，秦屿车站就在高速口附近；到温州后，前往汽车南站（火车站附近）乘福鼎班车，约半小时一班，约1个半小时路程（包括出城），车到福鼎南站后，乘公交车到老车站转车去秦屿。
如果您当地有长途车到福鼎，那更方便，一般说来，温州以南的车在福鼎汽车南站下，按上述方式转车到秦屿；温州以北的车在福鼎汽车北站下，乘公交车到老车站转车去秦屿
【住宿】
建议在秦屿镇住宿，因为这里是去各景区的中心点，消费水平也不高。秦屿镇里多的是大大小小的宾馆，主要集中汽车站附近，淡季和非周末一般就几十元，大的宾馆也就一百多一点，随便找一家顺眼的就住下就行，旺季相对会高一些，但一般也就百多元。
若在福鼎市区住下，主要宾馆四星级的有国际大酒店，三星或准三星（120－200元）的有海天大酒店、东源大酒店、京生大酒店、环岛大酒店、皇朝大酒店、山水假日酒店等，还有一大批的私人旅馆（大多120以内）、公寓（大多几十元），主要集中在汽车南站附近，很好找。
山上停车场周边主要有玉湖宾馆、电信宾馆、新月宾馆等，一般200元以内；山顶的电视差转台招待所或白云寺也可住宿，条件简陋，价格很低。
【美食】
福鼎是福建仅有的两个美食名城之一，主要有各类海鲜、风味小吃（有鱼片、鱼丸、鱼面、牛肉片、牛杂、扁肉、挂霜芋等20余种福建名小吃），还经营温州菜、川菜等外地名菜。
福鼎市区酒楼主要集中在南大路和太姥大道上，渔家村和大排挡主要集中在春亭桥至石湖桥以及龙山路、海口路一带，小吃主要集中在古城西路（后街）和宛亭路一带。
秦屿镇酒楼和大排档主要集中在车站前面的主干道上。
太姥山上餐饮区主要集中在停车场附近，迎仙台下的葫芦酒家、摩霄峰上的电视差转台招待所，一片瓦、香山寺、白云寺也有安排素餐。
【游程】
太姥山（秦屿）互通口下高速后，遇见两个环岛均右转，便上了秦太旅游公路，十来分钟后就到景区。景区门票：100元/人。之后，您可选择合适的游览线路：
1、常规线路：景区广场（赏夫妻峰、十八罗汉朝山）→国兴寺（唐寺遗址）→萨公岭→迎仙台（肖形奇石集中区）→蓝溪涧→一线天（领略太姥健身操）→一片瓦（太姥升天石景观群）→鸿雪洞（品太姥山茶）→通天洞（裂隙窄洞，头顶危石）→南天门（观沙弥拜月、观音坐莲）→七星洞（裂隙洞，头顶七星）→紫烟岭（途中观九鲤朝天、二佛讲经、伤心石等，有雾的话建议拐到御风桥观雾中九鲤）→白云寺（唐朝古寺）→乌龙岗（险峰）→龙潭湖（若起雾的话，可转到观雾岗）→景区广场。之后，感兴趣的话，可去太姥娘娘塑像园、地质公园博物馆。――约5个小时
2、时间宽裕、体力充沛的话，建议在上述基础上，酌情增加：
⑴ 游完迎仙台后转入葫芦洞（很刺激），再从将军洞到龙须岭（观天柱峰），然后接着去一线天，约增加1小时游程；
⑵ 游完一片瓦后去五百罗汉堂（国内唯一的汉白玉500罗汉雕像群）、香山寺（看九鲤湖中的九鲤峰倒影），从南天门洞到南天门，约增加1小时游程；
⑶ 到白云寺后，可选择再去摩尼宫（国内现存最早的摩尼教遗址），覆鼎峰（最高峰），龙珠岗（险峰，观龙门洞），每处约增加半小时游程。
3、若体力不支，时间紧迫的话，建议：
⑴ 到南天门后走七星洞，经滴水洞、三伏腰、玉猴照镜回到云标石，穿过小石门，从葫芦酒家边下山，途经观景台时回头看太姥山群峰，然后下山――约3小时；
⑵ 或到一片瓦后，直接去五百罗汉堂，然后下山，但车要到香山寺停车场来接――约2小时。
4、准备住在山上的话，具体游程需综合考虑，尽量不重复为好，建议：
⑴ 第一天安排登顶观景游：景区广场→国兴寺→萨公岭→迎仙台→云标石→七星洞→紫烟岭→摩霄峰→覆鼎峰→龙珠岗→乌龙岗→龙潭湖→景区广场。
⑵ 第二天安排探洞乐趣游：景区广场→璇玑洞→观景台→葫芦洞→将军洞→龙须岭→一线天→一片瓦→鸿雪洞→通天洞→南天门洞→香山寺→五百罗汉堂→香山寺停车场（车到此接）
⑶ 山上多处可观海上日出，住山顶的话，可直接到覆鼎峰或乌龙岗；住停车场附近宾馆，可到大磐石或观海台。
住宿：可选择福鼎汽车南站附近的海天大酒店环境不错,若要经济些可以选择海天周围的公寓酒店,比如其对面的海丰宾馆(推荐). 记得好好还价！福鼎的公寓酒店很多最适合散客住宿了经济实惠啊!
福鼎的小吃非常爽口!极力推荐江记鱼片(中山路市文化馆左侧).最最好吃的馄沌（中山北路的中山影院对面的混沌老店），还有环岛旁的美食街口左边的大排挡尤其是那里海鲜极新鲜！其中以水螺最有特色，美味无比。福鼎的旅游商品还不多比较具特色的是当地产的福鼎芋个大味美！足足有5、6斤，你一定没见过这么大的芋头吧哈哈！
从福鼎市区的环岛的汽车站有很多去太姥山的直达班车（旺季车票20元）．走高速40分钟就可以到达太姥山了．门票是60元．进入山岳景区，可先登记住宿，推荐太姥邮苑宾馆（环境在那里是最好的了）与玉湖宾馆。若要登山观日出建议直接达太姥山最高的电视台留宿（摩霄峰）．次日到观日台（龙珠岗）观日出就容易了．（最省力的方法啦还有电视转播台招待所一晚只需50元/1人真实惠啊）．
路线：若不跟导游，可以更自由．建议走探险路线，就是从山洞直接往上山方向，太姥山的山洞别具一格，可以直通山顶。切记在太姥山山下就必须装备好手电筒电池等物品因为洞中光线暗！行李千万不能太大太重，尽量轻装上阵！在过了萨公岭后就可从旅馆后面进入山洞（路途上有路标请仔细看可别往山下走就划不来了）。要游览体验最佳的洞以下为重点：葫芦洞（5星级）、将军洞、七星洞、一线天（5星级）、滴水洞、鸿雪洞等。到达太姥山最高峰约花4小时，可留宿海拔90 0米山顶的电视台招待所（虽然简陋了些但是为了第2天的壮观的海上日出就将就了吧）。太姥山最美的景色就是观日台了。清晨4点多就要起床（夏季）若天气晴朗无云，就有希望看到日出东海的绚丽景色。凭栏临风观日台，这里视野开阔，大海、海岛、嶙峋巍峨的峰峦钩画成精彩绝伦的锦图，令人感叹太姥山不愧为山海大观啊。
太姥山山岳游补充：途上别错过的景点：龙潭湖、夫妻峰、金龟爬壁、太姥娘娘庙、仙人锯板、金猴照镜、云标石、擎天一柱、九鲤朝天（也是回音谷）、观日台。
旅游商品购物：在进入景区大门口左有卖福建寿山石刻的很不错（出了福建可就没这店了），尤其是挂件，价格可要死里砍！还有比较有特色的当地产的玄武岩影雕、芋片。
若不直接到达太姥山，可以在秦屿镇客运站下车，时间充裕先玩牛栏岗（约花2.5小时）镇上有很多的出租车可乘到牛栏岗海滨沙滩。要价一般是40元。注意如果司机不错，就向其要联系电话以便返回，因为到牛栏岗还没有公共班车，只有出租车，不然到时游完回秦屿就难了。牛栏岗海滨门票30/一人，这里游人不是很多，很休闲、但规模不大。要下海戏浪的要注意风浪的大小，招待的地方有出租游泳圈，上岸后也有冲洗淋浴的服务。
沙滩周围景色不错，已经建成石栏观景亭及休闲区。就是饮食设施太少，就一个招待的地方，很不方便。沙滩洁白，沙质细腻，光脚踏浪，看看湛蓝的大海，浪涌礁石雪花四溅，一望无际的大海会让人心旷神怡。留意海岸的海蚀景观很独特，光脚踩上很扎人，久了就舒服了。
秦屿到太姥山景区的中巴较多，票价7元。 住宿： 在太姥山半山的国兴寺，山顶的白云寺都可住宿，山顶电视塔招待所50元/床。也可以在山下的电信宾馆住，双标打折后230元。
环岛大酒店 电话：7960588；
海天大酒店 电话：7977777；
京生大酒店 电话：7835888；
太姥山的宾馆：电信宾馆 电话：7277888 新月宾馆 电话：7277966 太姥山庄 电话：7277388
1、记得上山只带个手电和相机，钻这些洞真非常有趣非常刺激。还有，大家钻洞时一定注意脑袋，不要不小心碰到脑瓜子哦。
2、如果去太姥山的话，建议还是选择自助游，跟着旅行社去，评价最高的葫芦洞导游是不会带进去的，因为里面太暗不好走，难以照顾到旅客。有几个非常险的景点如龙珠岗睡美人一定要去，下山最好走18罗汉。
3、太姥山门票比较贵，要60大元。可以逃票，沿来时的路回走一个山弯，左手边一条小路可上山，注意是略有山溪流下的一条路。
4、如果不想到牛郎岗可以安排紧凑一点，第一天玩太姥山，第二天去霞浦杨家溪游玩。但是自己要注意安排时间。
5、一定要关注天气，如果天气好的话可以看到很壮观的日出。而且山上多雾犹如仙境，如果是阴雨蒙蒙就不要去了，什么都看不到。
6、最好一日上山，在山顶白云寺或电视台过夜，第二天看日出，然后再慢慢下山。如果从福州过去，最好在秦屿下车秦屿有车直接到太姥山，半小时能到，比从福鼎到太姥山要近。福鼎的秦屿镇，从镇上到太姥山的车程只要二十分钟左右。山脚下有宾馆等住宿处，所以吃住都不会成为大问题的。
7、秦屿食宿都比较方便，当地饮食清淡，以海鲜为主。
8、途中别错过的景点：龙潭湖、夫妻峰、金龟爬壁、太姥娘娘庙、仙人锯板、金猴照镜、云标石、擎天一柱、九鲤朝天（也是回音谷）、观日台。
9、重要电话：福鼎客运站 咨询电话：7866907(长途)，7811907(市内) 该站主要经营温州、苍南、泰顺、福州等方向线路。太姥山风景管理区：0593—7261848
太姥山系国家重点风景名胜区、国家地质公园，为花岗岩峰林岩洞地貌，以“峰险、石奇、洞趣、雾幻、水玄”著称。
峰险：四十五座山峰，高低错落，跌宕起伏，似彼此独立，却一脉相承，极富韵律，用“云横断壁千层险”概括太姥山峰林再也贴切不过。其中覆鼎峰、摩霄峰、龙珠岗、乌龙岗可登临，夫妻峰、九鲤峰、天柱峰、拨云峰等只可远观；
石奇：三百六十处肖形石景，每一处都如抽象派大师的雕塑艺术品，或大刀阔斧，或精雕细刻，神形兼备，各具匠心，且移步换景，让人目不暇给，“太姥无俗石，各个似神工。随人意所识，万象在胸中”是其写照。推荐到景区广场观夫妻峰、十八罗汉朝山等，到迎仙台观仙人锯板、仙翁对弈、金锚扑鼠、龟蛇相会、蹲猴望海、郑王望台等，到一片瓦观太姥娘娘升天石景观群（金龟爬壁、金鸡报晓、八戒石、黑猫警长、福尔摩特等），到紫烟岭观九鲤朝天、二佛谈经、伤心石等……
洞趣：一百多处岩洞（多为裂隙洞、叠石洞）隐藏峰林下面，使得太姥山成为一座中空的山，上攀“可上九天揽月”，下探“可下五洋捉鳖”，窄处只见一线天空，宽处可容千人聚会，险者危石悬顶，幽者深邃纡徊，游玩一遍如是一套“太姥健身操”。推荐一线天、葫芦洞、七星洞、南天门洞、通天洞、鸿雪洞等。
雾幻：由于海面水平气流与山谷垂直气流交替作用，太姥山长年云雾缭绕，形成“云雾多变尽奇观”的景致，给山体平添几分空灵感和神秘感。主要观雾点为观雾岗、御风桥、紫烟岭。
水玄：太姥山的水多隐于洞中，泉声在洞穴中激荡共鸣，忽而戛玉敲金，忽而低吟浅唱，忽而嘈嘈切切，忽而缠缠绵绵，也有水静静地蓄于峰前，倒影着山的伟岸挺拔身姿。推荐到葫芦洞听泉、滴水洞观水珠溅落、鸿雪洞品用丹井泡太姥山茶，到九鲤湖、龙潭湖观湖中峰林倒影。
【交通】
到太姥山来相当方便，她位于福建省东北部的闽浙边界沿海城市福鼎市秦屿镇，沿海高速公路（沈阳－海口）在此设太姥山站互通口。按官方消息，明年这个时候，沿海高速铁路也将通车，秦屿镇设太姥山站，届时会更方便。
如果您是自驾来的话，可直接在太姥山互通口下高速，此处南距福州约200公里，北距温州约120公里。由北至南途径：温州、瑞安、平阳、苍南、分水关、福鼎、八尺门、太姥山（秦屿）、牙城（杨家溪）、三沙（嵛山）、霞浦、福安、宁德、罗源、连江、马尾、福州。
如果您是乘飞机、或者火车来的话，一般到福州或者温州转车：到福州后，前往华威长途汽车站（南方建材市场对面）乘福鼎班车，约每小时一班，3小时路程（包括出城），快到福鼎时在太姥山互通口下高速即可，秦屿车站就在高速口附近；到温州后，前往汽车南站（火车站附近）乘福鼎班车，约半小时一班，约1个半小时路程（包括出城），车到福鼎南站后，乘公交车到老车站转车去秦屿。
如果您当地有长途车到福鼎，那更方便，一般说来，温州以南的车在福鼎汽车南站下，按上述方式转车到秦屿；温州以北的车在福鼎汽车北站下，乘公交车到老车站转车去秦屿
【住宿】
建议在秦屿镇住宿，因为这里是去各景区的中心点，消费水平也不高。秦屿镇里多的是大大小小的宾馆，主要集中汽车站附近，淡季和非周末一般就几十元，大的宾馆也就一百多一点，随便找一家顺眼的就住下就行，旺季相对会高一些，但一般也就百多元。
若在福鼎市区住下，主要宾馆四星级的有国际大酒店，三星或准三星（120－200元）的有海天大酒店、东源大酒店、京生大酒店、环岛大酒店、皇朝大酒店、山水假日酒店等，还有一大批的私人旅馆（大多120以内）、公寓（大多几十元），主要集中在汽车南站附近，很好找。
山上停车场周边主要有玉湖宾馆、电信宾馆、新月宾馆等，一般200元以内；山顶的电视差转台招待所或白云寺也可住宿，条件简陋，价格很低。
【美食】
福鼎是福建仅有的两个美食名城之一，主要有各类海鲜、风味小吃（有鱼片、鱼丸、鱼面、牛肉片、牛杂、扁肉、挂霜芋等20余种福建名小吃），还经营温州菜、川菜等外地名菜。
福鼎市区酒楼主要集中在南大路和太姥大道上，渔家村和大排挡主要集中在春亭桥至石湖桥以及龙山路、海口路一带，小吃主要集中在古城西路（后街）和宛亭路一带。
秦屿镇酒楼和大排档主要集中在车站前面的主干道上。
太姥山上餐饮区主要集中在停车场附近，迎仙台下的葫芦酒家、摩霄峰上的电视差转台招待所，一片瓦、香山寺、白云寺也有安排素餐。
【游程】
太姥山（秦屿）互通口下高速后，遇见两个环岛均右转，便上了秦太旅游公路，十来分钟后就到景区。景区门票：100元/人。之后，您可选择合适的游览线路：
1、常规线路：景区广场（赏夫妻峰、十八罗汉朝山）→国兴寺（唐寺遗址）→萨公岭→迎仙台（肖形奇石集中区）→蓝溪涧→一线天（领略太姥健身操）→一片瓦（太姥升天石景观群）→鸿雪洞（品太姥山茶）→通天洞（裂隙窄洞，头顶危石）→南天门（观沙弥拜月、观音坐莲）→七星洞（裂隙洞，头顶七星）→紫烟岭（途中观九鲤朝天、二佛讲经、伤心石等，有雾的话建议拐到御风桥观雾中九鲤）→白云寺（唐朝古寺）→乌龙岗（险峰）→龙潭湖（若起雾的话，可转到观雾岗）→景区广场。之后，感兴趣的话，可去太姥娘娘塑像园、地质公园博物馆。――约5个小时
2、时间宽裕、体力充沛的话，建议在上述基础上，酌情增加：
⑴ 游完迎仙台后转入葫芦洞（很刺激），再从将军洞到龙须岭（观天柱峰），然后接着去一线天，约增加1小时游程；
⑵ 游完一片瓦后去五百罗汉堂（国内唯一的汉白玉500罗汉雕像群）、香山寺（看九鲤湖中的九鲤峰倒影），从南天门洞到南天门，约增加1小时游程；
⑶ 到白云寺后，可选择再去摩尼宫（国内现存最早的摩尼教遗址），覆鼎峰（最高峰），龙珠岗（险峰，观龙门洞），每处约增加半小时游程。
3、若体力不支，时间紧迫的话，建议：
⑴ 到南天门后走七星洞，经滴水洞、三伏腰、玉猴照镜回到云标石，穿过小石门，从葫芦酒家边下山，途经观景台时回头看太姥山群峰，然后下山――约3小时；
⑵ 或到一片瓦后，直接去五百罗汉堂，然后下山，但车要到香山寺停车场来接――约2小时。
4、准备住在山上的话，具体游程需综合考虑，尽量不重复为好，建议：
⑴ 第一天安排登顶观景游：景区广场→国兴寺→萨公岭→迎仙台→云标石→七星洞→紫烟岭→摩霄峰→覆鼎峰→龙珠岗→乌龙岗→龙潭湖→景区广场。
⑵ 第二天安排探洞乐趣游：景区广场→璇玑洞→观景台→葫芦洞→将军洞→龙须岭→一线天→一片瓦→鸿雪洞→通天洞→南天门洞→香山寺→五百罗汉堂→香山寺停车场（车到此接）
⑶ 山上多处可观海上日出，住山顶的话，可直接到覆鼎峰或乌龙岗；住停车场附近宾馆，可到大磐石或观海台。
住宿：可选择福鼎汽车南站附近的海天大酒店环境不错,若要经济些可以选择海天周围的公寓酒店,比如其对面的海丰宾馆(推荐). 记得好好还价！福鼎的公寓酒店很多最适合散客住宿了经济实惠啊!
福鼎的小吃非常爽口!极力推荐江记鱼片(中山路市文化馆左侧).最最好吃的馄沌（中山北路的中山影院对面的混沌老店），还有环岛旁的美食街口左边的大排挡尤其是那里海鲜极新鲜！其中以水螺最有特色，美味无比。福鼎的旅游商品还不多比较具特色的是当地产的福鼎芋个大味美！足足有5、6斤，你一定没见过这么大的芋头吧哈哈！
从福鼎市区的环岛的汽车站有很多去太姥山的直达班车（旺季车票20元）．走高速40分钟就可以到达太姥山了．门票是60元．进入山岳景区，可先登记住宿，推荐太姥邮苑宾馆（环境在那里是最好的了）与玉湖宾馆。若要登山观日出建议直接达太姥山最高的电视台留宿（摩霄峰）．次日到观日台（龙珠岗）观日出就容易了．（最省力的方法啦还有电视转播台招待所一晚只需50元/1人真实惠啊）．
路线：若不跟导游，可以更自由．建议走探险路线，就是从山洞直接往上山方向，太姥山的山洞别具一格，可以直通山顶。切记在太姥山山下就必须装备好手电筒电池等物品因为洞中光线暗！行李千万不能太大太重，尽量轻装上阵！在过了萨公岭后就可从旅馆后面进入山洞（路途上有路标请仔细看可别往山下走就划不来了）。要游览体验最佳的洞以下为重点：葫芦洞（5星级）、将军洞、七星洞、一线天（5星级）、滴水洞、鸿雪洞等。到达太姥山最高峰约花4小时，可留宿海拔90 0米山顶的电视台招待所（虽然简陋了些但是为了第2天的壮观的海上日出就将就了吧）。太姥山最美的景色就是观日台了。清晨4点多就要起床（夏季）若天气晴朗无云，就有希望看到日出东海的绚丽景色。凭栏临风观日台，这里视野开阔，大海、海岛、嶙峋巍峨的峰峦钩画成精彩绝伦的锦图，令人感叹太姥山不愧为山海大观啊。
太姥山山岳游补充：途上别错过的景点：龙潭湖、夫妻峰、金龟爬壁、太姥娘娘庙、仙人锯板、金猴照镜、云标石、擎天一柱、九鲤朝天（也是回音谷）、观日台。
旅游商品购物：在进入景区大门口左有卖福建寿山石刻的很不错（出了福建可就没这店了），尤其是挂件，价格可要死里砍！还有比较有特色的当地产的玄武岩影雕、芋片。
若不直接到达太姥山，可以在秦屿镇客运站下车，时间充裕先玩牛栏岗（约花2.5小时）镇上有很多的出租车可乘到牛栏岗海滨沙滩。要价一般是40元。注意如果司机不错，就向其要联系电话以便返回，因为到牛栏岗还没有公共班车，只有出租车，不然到时游完回秦屿就难了。牛栏岗海滨门票30/一人，这里游人不是很多，很休闲、但规模不大。要下海戏浪的要注意风浪的大小，招待的地方有出租游泳圈，上岸后也有冲洗淋浴的服务。
沙滩周围景色不错，已经建成石栏观景亭及休闲区。就是饮食设施太少，就一个招待的地方，很不方便。沙滩洁白，沙质细腻，光脚踏浪，看看湛蓝的大海，浪涌礁石雪花四溅，一望无际的大海会让人心旷神怡。留意海岸的海蚀景观很独特，光脚踩上很扎人，久了就舒服了。
秦屿到太姥山景区的中巴较多，票价7元。 住宿： 在太姥山半山的国兴寺，山顶的白云寺都可住宿，山顶电视塔招待所50元/床。也可以在山下的电信宾馆住，双标打折后230元。
环岛大酒店 电话：7960588；
海天大酒店 电话：7977777；
京生大酒店 电话：7835888；
太姥山的宾馆：电信宾馆 电话：7277888 新月宾馆 电话：7277966 太姥山庄 电话：7277388
1、记得上山只带个手电和相机，钻这些洞真非常有趣非常刺激。还有，大家钻洞时一定注意脑袋，不要不小心碰到脑瓜子哦。
2、如果去太姥山的话，建议还是选择自助游，跟着旅行社去，评价最高的葫芦洞导游是不会带进去的，因为里面太暗不好走，难以照顾到旅客。有几个非常险的景点如龙珠岗睡美人一定要去，下山最好走18罗汉。
3、太姥山门票比较贵，要60大元。可以逃票，沿来时的路回走一个山弯，左手边一条小路可上山，注意是略有山溪流下的一条路。
4、如果不想到牛郎岗可以安排紧凑一点，第一天玩太姥山，第二天去霞浦杨家溪游玩。但是自己要注意安排时间。
5、一定要关注天气，如果天气好的话可以看到很壮观的日出。而且山上多雾犹如仙境，如果是阴雨蒙蒙就不要去了，什么都看不到。
6、最好一日上山，在山顶白云寺或电视台过夜，第二天看日出，然后再慢慢下山。如果从福州过去，最好在秦屿下车秦屿有车直接到太姥山，半小时能到，比从福鼎到太姥山要近。福鼎的秦屿镇，从镇上到太姥山的车程只要二十分钟左右。山脚下有宾馆等住宿处，所以吃住都不会成为大问题的。
7、秦屿食宿都比较方便，当地饮食清淡，以海鲜为主。
8、途中别错过的景点：龙潭湖、夫妻峰、金龟爬壁、太姥娘娘庙、仙人锯板、金猴照镜、云标石、擎天一柱、九鲤朝天（也是回音谷）、观日台。
9、重要电话：福鼎客运站 咨询电话：7866907(长途)，7811907(市内) 该站主要经营温州、苍南、泰顺、福州等方向线路。太姥山风景管理区：0593—7261848
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