就是这样唱 一直唱到十个小朋友...谢谢了
儿歌《十个小朋友出来走走》，也叫《手指歌》
歌词：
一个小朋友呀，出门走走走，碰见大石头呀，摔个大跟头
两个小朋友呀，出门走走走，路上见了面呀，互相点点头
三个小朋友呀，出门走走走，碰见老爷爷呀，扶他慢慢走
四个小朋友呀，出门走走走，看见解放军呀，敬礼又招手
五个小朋友呀，出门走走走，来到动物园呀，看见大老虎
六个小朋友呀，出门走走走，大家做游戏呀，高兴拍拍手
七个小朋友呀，出门走走走，来到足球场呀，去踢大皮球
八个小朋友呀，出门走走走，背儿靠着背呀，学做蝴蝶飞
九个小朋友呀，出门走走走，来到新楼房呀，爬上五层楼
十个小朋友呀，出门走走走，摔个大跟头呀，变成小老头
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2018-02-16
《 十个朋友出来走》
一个小朋友呀，出来走走走，看见大石头，跌个大跟头（左手伸食指，右手背后，右手握拳于胸前，食指弯曲倒在拳眼上）
两个小朋友呀，出来走走走，路上见了面，赶忙点点头；（左手伸食、中指，双手交*平放于胸前，左右手食指互招三下）
三个小朋友呀，出来走走走，看见老公公，扶他慢慢走；（左手伸食、中、无名三指， 右手背后，右手伸拇指， 三指扶拇指向右前进状）
四个小朋友呀，出来走走走，看见解放军，敬礼又招手；（左手伸食、中、无名、小指，右手背后，左手四指敬礼状，右手做招手状）
五个小朋友呀，出来走走走，走到动物园，看见大老虎；（左手伸五指，右手背后，两手指尖两对举到头顶，四指弯曲在脸两侧）
六个小朋友呀，出来走走走，翻个大跟头，变成小老头；（左手伸拇指小指，右手伸拇指、小指，两大拇指相对转一圈后左手背后，右手拇指放嘴边，小指伸出做老头状）
七个小朋友呀，出来走走走，走到运动城，踢起大皮球；（拇指、食指、中指相捏，两拳相握屈肘在身体两侧轮流上下似运动状，左手变掌，右手变拳，把拳推向右前方）
八个小朋友呀，出来走走走，走到花园里，唱歌又跳舞；（左手做手枪状，右手背后，双手拇指、食指分别相接围成花园状，两手举到头顶做两次手腕花）
九个小朋友呀，出来走走走，走到新楼房，爬上五层楼；（左手食指弯曲变钩状，右手背后，右手心向自己，拇指向上。左手食指分别点右手的各指）
十个小朋友呀，出来走走走，大家做游戏，高兴拍拍手。（双手手心向前，双手手指头向前动三下，双手握拳绕似开火车状，拍三下手）本回答被网友采纳
一个小朋友呀，出来走走走，看见大石头，跌个大跟头（左手伸食指，右手背后，右手握拳于胸前，食指弯曲倒在拳眼上）
两个小朋友呀，出来走走走，路上见了面，赶忙点点头；（左手伸食、中指，双手交*平放于胸前，左右手食指互招三下）
三个小朋友呀，出来走走走，看见老公公，扶他慢慢走；（左手伸食、中、无名三指， 右手背后，右手伸拇指， 三指扶拇指向右前进状）
四个小朋友呀，出来走走走，看见解放军，敬礼又招手；（左手伸食、中、无名、小指，右手背后，左手四指敬礼状，右手做招手状）
五个小朋友呀，出来走走走，走到动物园，看见大老虎；（左手伸五指，右手背后，两手指尖两对举到头顶，四指弯曲在脸两侧）
六个小朋友呀，出来走走走，翻个大跟头，变成小老头；（左手伸拇指小指，右手伸拇指、小指，两大拇指相对转一圈后左手背后，右手拇指放嘴边，小指伸出做老头状）
七个小朋友呀，出来走走走，走到运动城，踢起大皮球；（拇指、食指、中指相捏，两拳相握屈肘在身体两侧轮流上下似运动状，左手变掌，右手变拳，把拳推向右前方）
八个小朋友呀，出来走走走，走到花园里，唱歌又跳舞；（左手做手枪状，右手背后，双手拇指、食指分别相接围成花园状，两手举到头顶做两次手腕花）
九个小朋友呀，出来走走走，走到新楼房，爬上五层楼；（左手食指弯曲变钩状，右手背后，右手心向自己，拇指向上。左手食指分别点右手的各指）
十个小朋友呀，出来走走走，大家做游戏，高兴拍拍手。（双手手心向前，双手手指头向前动三下，双手握拳绕似开火车状，拍三下手）本回答被网友采纳
第2个回答 2020-09-24
这个我觉得你可以看一看的，反正大多数的这个答案都是还可以的，不需要担心这种问题的。下面是一些无关紧要的来源于百度百科！！！
关键要把握好运动强度，除了心率保持在适当范围，还要有强烈的时间概念，一般而言有氧状态下每次的运动时间在30～60分钟为宜，一旦过量，不仅无益，反倒可能损害身体机能。
锻炼
开始的跑速以你本人能慢走2分钟，后过渡到大步快走2分钟，慢跑5～10分钟为宜。如果达到身体微热，稍稍出汗为宜。注意运动过程中身体姿态的保持和呼吸的配合。身体稍前倾，腹部稍用力，两脚向前走、踏跑台，躯干保持正直，两手臂自然前、后摆动：左脚踏步吸气，右脚踏步呼气，一步一呼吸，熟练后到两步一呼吸，三步一呼吸（如左右左吸气，右左右呼气）。跑速控制在3/5公里/小时，心率控制在100～120次/分。因人而异。此外，你也可以找你喜欢的方式进行准备活动，如我们的科学健身就有一节准备活动操。
然后逐渐提高速度到8公里/小时，心率控制在120～160次/分。这时要跑起来，注意戴上安全扣，保持身体平衡，两手屈肘在腰间前后摆臂，加快呼吸频率，呼吸要主动，腹肌主动参与呼吸，两眼平视前方，头正。最高心率控制在180次/分。如果能配合好呼吸，锻炼一个月后就能达到此水平。此阶段要保证35/45分钟，速度调节很重要，可以快慢结合，最好不要停下来。你可以听音乐，小口饮水，看看镜子微笑，鼓励自己。运动量不要太大，以免过度疲劳。此时以说话不困难为宜，否则减速。
结束部分要逐渐降低跑速，由8到5，再到3公里/小时。持续10分钟左右。让身体逐渐放松，此后最好专门做各关节、大肌肉群的放松，如稍有控制的抖动四肢，拉伸腰背部及大腿的前后肌群及韧带，同时有益于心脏的养生保护和健康。
饮食注意
首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食后就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”重庆营养与运动专家说，在运动前半小时食用少量食物，可以避免因为体力活动而导致的消化功能紊乱，同时还可以增强运动效果。如果是晨练，早餐一定要避免食用难以消化的食物，最好食用少量奶制品、谷类、水果、饮料。
关键要把握好运动强度，除了心率保持在适当范围，还要有强烈的时间概念，一般而言有氧状态下每次的运动时间在30～60分钟为宜，一旦过量，不仅无益，反倒可能损害身体机能。
锻炼
开始的跑速以你本人能慢走2分钟，后过渡到大步快走2分钟，慢跑5～10分钟为宜。如果达到身体微热，稍稍出汗为宜。注意运动过程中身体姿态的保持和呼吸的配合。身体稍前倾，腹部稍用力，两脚向前走、踏跑台，躯干保持正直，两手臂自然前、后摆动：左脚踏步吸气，右脚踏步呼气，一步一呼吸，熟练后到两步一呼吸，三步一呼吸（如左右左吸气，右左右呼气）。跑速控制在3/5公里/小时，心率控制在100～120次/分。因人而异。此外，你也可以找你喜欢的方式进行准备活动，如我们的科学健身就有一节准备活动操。
然后逐渐提高速度到8公里/小时，心率控制在120～160次/分。这时要跑起来，注意戴上安全扣，保持身体平衡，两手屈肘在腰间前后摆臂，加快呼吸频率，呼吸要主动，腹肌主动参与呼吸，两眼平视前方，头正。最高心率控制在180次/分。如果能配合好呼吸，锻炼一个月后就能达到此水平。此阶段要保证35/45分钟，速度调节很重要，可以快慢结合，最好不要停下来。你可以听音乐，小口饮水，看看镜子微笑，鼓励自己。运动量不要太大，以免过度疲劳。此时以说话不困难为宜，否则减速。
结束部分要逐渐降低跑速，由8到5，再到3公里/小时。持续10分钟左右。让身体逐渐放松，此后最好专门做各关节、大肌肉群的放松，如稍有控制的抖动四肢，拉伸腰背部及大腿的前后肌群及韧带，同时有益于心脏的养生保护和健康。
饮食注意
首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食后就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”重庆营养与运动专家说，在运动前半小时食用少量食物，可以避免因为体力活动而导致的消化功能紊乱，同时还可以增强运动效果。如果是晨练，早餐一定要避免食用难以消化的食物，最好食用少量奶制品、谷类、水果、饮料。
