如题所述
我有一些好消息：男性吸引力比女性吸引力更具有希望和可塑性，所以可以通过尝试更多的方式，让一个没有基因资源的男人可以通过做出不同的选择来提高他的可取性。
按照你实现投资回报的速度，让我们专注于三个修复。
让我们从最容易修复的事情开始：
你在电脑或手机上阅读这个吗？你当然是。冰冻 - 不要因为你在读这个而移动，你现在的姿势是怎样的？
承认它：这是你现在的外观/位置。
你至少部分地弯腰了吗？这几乎是一个确定性 - 几乎每个人都有不良的姿势，它是加剧了我们不断的在线/数字生活。
经常摔倒/蜷缩，看到一系列级联的坏的后果，对你的生活，包括对你的长期脊椎健康的负面影响。现在，让我们关注外观：
想在几秒钟内看起来更好？那就伸直你的身体。
对于那些更多的视觉导向，想象你是一个木偶，有线牵附在你的头顶。控制“你”的操纵者轻轻拉动，直到你的脚跟几乎没有在地板上 - 这是健康的最佳位置，以及最大化你自己的身高和个人存在的正确位置。而且由于大多数人（包括手中的男人比你）有不好的姿势，你可以很容易地把自己分开，并把自己在大多数房间的男人的前10％，只是通过保持良好的姿势的行为。
由于阅读最后段落，你坐或站在更直的吗？我们不知道对方，但我只是改善了你的外表两点。
别客气。
2.举重
人体是一台卓越的机器 - 你越努力工作，它变得越漂亮。你不需要承诺一个核心的健美计划，以获得的好处 - 每周两到三次的体重，推动你在5〜10次重复后肌肉衰竭就足够了。
新手男人倾向于固定在上半身，但真正的好处是，当你结合deadlifts，蹲和下半身训练你的方案 - 一个强大的核心和发达的臀部/腿将帮助你默认一个健康的姿势（如上所述在1.上面），如果你经常举起和推动你的肌肉，并训练他们定期失败，你会“更容易”在一个坏懒散的姿势自己“抓住”自己。
越往右边你走这个梯度，你的生活就越好。
一旦你发展出一个体面的肌肉系统，你会实现一个真棒被动的好处：肌肉消耗更多的热量，所以一个更肌肉的“你”有一个更高的水平基准代谢，所以即使你休息，你“要比你的久坐版本燃烧更多的脂肪。
举重 - 继续奉献的礼物！
3.培养/放大/发展性别 - 非典型兴趣和爱好
作为一个家伙，你有过在一个刻板男性的环境（枪范围，混合武术道场，跑车赛道日活动，视频游戏比赛等）的经验，看到一个女人独自一人，和她自己的装备参与（即她不是一个家伙的+1女朋友，把她拖到那里）？
如果你像我一样，你的反应可能是“OMG的一个变种，这是真棒，我需要满足/知道更多她！
杰西卡是瑞典的跑车爱好者谁拥有和种族修改后的保时捷911 Turbo（997变种），并击碎非常令人印象深刻的单圈成绩; 她几乎肯定可以outdrive你。是的，那些是你在那里看到的三个踏板 - 她开车换档。线形式那样，，。有成千上万的保时捷爱好者谁想要娶她领先于你。
她命令的任何水平的吸引力放大10倍 - 在一个竞技场的稀有性，是刻板和压倒性的男性（更多）
为你自己的体形挑选合适的衣服。不同的体形和不同的“面孔”搭配不同的衣服。我是一个身材高大，瘦长的人，长脸，我曾经穿着宽松的懒散衣服，直到我目前在时尚界工作的女朋友让我换了我的衣柜，我才改变了许多。现在我穿不紧绷但却更合身的服装，有了更正式的风格，我看起来更好。Facebook上的女性朋友们一直在评论，我看上去是多么美好，她们后悔自己开口迟了（让我女朋友得了好）。：P
我不知道你有什么体形，但要多试试，找到一个时尚并且会穿衣服的朋友并向他们多多求教。事实上，如果可以最好吸收几个人建议，以防万一你只是穿他们喜欢的，而不是适合你的。
我在五秒中谷歌搜索找到了这个：
如果不是选择死亡风或者华丽风的话，我会是最左边的那个家伙。显然，根据本指南，如果你被定调为地狱风，那么你可以所有时间都光膀子行走。好吧，这可能不是一个超赞的指南，但希望你可以看到最左边的这个家伙，当他穿着那些宽松并有条纹条纹的裤子时候就会显得很尴尬。同时，大胡子不适合最右边那样的学院派。
在网络上搜索查看别人那些建议。肯定有普遍的“规则”。例如，与皮肤非常苍白的人相比，皮肤非常暗的人在阳光下穿爆裂的颜色看起来会更好。
显然，你可以穿汗裤和一个肮脏的T恤，但是一定要清理干净。你不必一直保持在“开”的状态，明星都还要在休息时间穿衣服，所以你为什么不能放松？
并记住：
西服就像男人的神奇胸罩。找到正确的西装，就成功了一半。你不必每天都穿西装，但当你穿的时候，就会看起来很棒。
穿衣服，不要让他们穿你。即使你被你的新衣服推出了你的舒适区，也必须要感到舒适。不要让那意味着拒绝你的建议的新衣柜，但可以从小的方面入手，用新的风格的外套，衬衫和裤子，试着穿一两天– 因为只是改变一个或两个周末情况就会变得严重 - 直到你停止那种奇怪的感觉，你的眼睛才会注意到你周边奇怪的颜色和形状。
信心是关键：如果你对你自己的观点有信心，那么人们的反应将会增加。
发生了什么？我不知道，即使知道这种模式该如何去做，但是他的穿着实在糟糕透了。
诚实地对待你的极限。尽管已经是一个成熟的成年人，可是至少在身体上，我的胡子看起来像一个15岁的青年。这样最好。所以，如果我哪一天看起来不太好，我就去剃干净。
如果你的头发严重变薄，你却想看起来不错，收拾一下。
如果你的胡子这么多，你继续发现自己好像不知道第二次世界大战已经结束的日本士兵，修剪它。
如果不适合你自己，就不要随意订阅任何时尚信息。我想城市伐木工人的事情可能会发生，但我认为这将是下半个世纪的事情，至少发生在我可以有那种面部毛发之前。
关于这一点。
像做新郎一样清洗你自己。并不是每一天（都需要）。每个人都需要时间。你不需要去做所有人都会做的共性行为（这还是一件事吗？），并为此用掉很多很多的油膏，膏，油和粉末。但需要保持你的头发检查 - 特别是你发现它从你的鼻子和耳朵初现（如果它从其他洞生长，就要咨询医疗专业人士） - 你的皮肤很好。
你的嘴周围的皮肤干燥并蜕皮吗？在那里要涂抹一些保湿剂。在桑拿浴室，你的头发是否自然地像Tina Turner一样- 还是错误的打开方式呢？获得一个小惊喜。
当然，需要每天淋浴。
这不是一个“黑客”，我知道，但努力的新郎可以给你在外出时的信心。信心是关键。
投资...
研究表明，穿着红衬衫的男人对女人来说显得更加帅气和性感。
女人们可能完全意识不到其诱人的效果。
在下意识中，红色与权力，信心，高社会地位和高收入相关。
是时候开始用一些红色填充你的衣柜。
一次不错的理发（发型）
找到合适的发型。
面部形状很重要。也许适合别人的发型其实并不是适合你。
通过试验各种发型来找到适合你的。这将需要时间，所以很不幸，你会荼毒你的头发无数次。
但值得。
一旦你找到你的理想的发型，女孩将无法停止将手指插入撩拨你完美的头发。
头发很重要。多照顾它，它会奖励你。清洗它，并准备好洗发水和梳子。如果你没有头发，那就多冲冲你的头，直到你看起来像干净的代言人。
清洁
成效显而易见。
清洗自己。不要带着恶臭在人身边走动。如果你每走一步都可以看到死亡的植物，这就是一个很大的问题了。
使用除臭剂和古龙水。间歇地淋浴，并且完成得足够干净。
只要保持清洁，你不必每天都清洗自己。只要保持清洁。
不过，频繁的淋浴和没有淋浴一样糟糕。
多锻炼
女孩们喜欢把自己照顾的很好的家伙。
遵循使你强壮的锻炼计划并健康的饮食。
锻炼不仅改善你的身体，它也建立了信心和心理稳定性。
它也增强情绪。
锻炼有太多好处，在此不列出每一个。
你必须锻炼。一旦你得到了伟大的体形，你就可以购买更贴合你的衣服，让你看起来比一般人更赞。
你会看起来像一个骑士穿着闪亮的盔甲。
我发现最好的办法是
晕轮效应：由于总体潜意识的引力作用，“生活经验”应在被作为非威胁，非进攻性和非别扭的直接对话。这让你有机去听说去认识这个女孩，你可以为她提供她需要的东西，无论是信息，公司，欢呼，欢呼，生活忠告，还是其他智慧。这种想法会影响她认为你的物理吸引力的方式。（见：晕轮效应）
2014年的研究发现，积极的个性特点实际上增加了感知脸部的吸引力。“我们发现，”什么好什么就是美丽的，“有个性反映所需的特质面部吸引力，”研究人员写道。“这种现象也可以称为”晕圈效应“。
但是，如果你没有两个或许多光环的话...
科学研究也有说这对吸引的视觉和非视觉层次：
·卫生
我们都在寻找一些相对普遍的特点，包括一个清晰的肤色，对称的面孔，宽臀部（女性），以及健康和清洁的一般外观。
·男性面部外观
在男人看来一个大胸部，突出的下巴和强大的轮廓是男性的象征和代表。事实上，在行为脑科学和社会学杂志AMJ的两个研究中，评估西点军校学生在50年以上的期间，显示军队获得的等级可以与主导的面部特征相关。
·男性肩膀/躯干比例
大多数女性也显示出对于V形躯干的显着偏好 - 相对于臀部的宽肩。它们也被吸引到与肌肉（但不是肌肉绑定）上部躯干结合的瘦的胃。
·健身
对伴侣偏好的研究揭示，女性会和强壮，肌肉，运动的男人维持长期合作伙伴关系以及性关系。
·跳舞
一项研究让女性观察了数字掩蔽或人像跳舞的像素图像。他们被更多的人吸引，显示更激烈和更多的运动。他们还给这些男人看更多的色情图片。
·证明与其他男性的社会统治
其他模式的男性运动为妇女提供有价值的交配信息。不相等的同性接触 - 当一个人触及另一个人的背部，例如 - 是一个记录良好的支配地位的信号。女人看到“触摸”有更多的地位，一个人的伴侣价值的关键组成部分。最大化空间的运动，例如当一个人伸胳膊或伸展他的腿时，是另一个主导信号。
·身体定位
那些显示开放身体定位 - 例如，不将他们的手臂横跨胸部 - 被判断为更有效和说服力。
·社会经济偏好
一项研究发现，背景情况：生活在较贫困环境中的女性可能更喜欢男性男性，但是在更发达地区的女性更喜欢更女性化的男性。
我们的大脑已经演变了超过300万年 - 这是吸引力是如此复杂的原因的一部分。
当志愿者被要求判断美丽的女人的年龄，他们的大脑中的快乐中心被刺激，但当被要求判断他们的美丽时，他们的娱乐中心受到刺激不足。换句话说，如果你必须有意识地思考或判断某人是否是美丽的 - 你不会像下意识地评价美丽那样获得愉悦。
吸引力是个人的，在一天结束。
人类学家海伦·费舍尔（Helen Fisher）研究了爱情和约会，他解释说，我们每个人都有个别的“爱情地图”来决定我们倾向于谁。
我的280美分？
不要超重 - 它看起来草率，让女孩想知道你的家看起来可怕的混乱 - 它充满了蟑螂和未吃完的甜甜圈？
得到一个很好的发型 - 我从来不知道这是重要的，直到最近，当我看到一个非常可爱的发型，一个家伙。
熨衬衫 - 是的，投资一个熨衣板和一些漂亮的衬衫。重要。皱纹衬衫只看起来很可爱的女孩在任何情况下已经吸引到的人，包括直挺起臭味，像是从土窖滚出来。
礼服的场合 - 个人风格？呃没有。穿着适合你要去的地方–不要出现在你可以穿上工作的羊毛衫上，因为可能上面有猫的毛发。是的，妇女确实注意到舞蹈俱乐部。
多数人都说信心是性感的，这是真的。但它不是很有帮助，对吧？你怎么去变得自信？
在你很脆弱的情况下，信心基本上是舒适的。Kristina Kirilova说，信心不相信人们会喜欢你，如果他们不这样做就不是越俎代庖。一个自信的人不会列出他的5'7’’，平均值，和眼镜，穿着并不认为这些有什么用，因为他是如此的诱人。
我所知道的开发信心的最佳途径包括自我投资，并定期逼迫自己走出自己的安乐窝。自己投资是有爱自己保持一致，与低自尊相关联的所有信念将成为想是因为很不舒服认知失调。如果你从来没有放弃自我投资的习惯，最终你的“我真棒“的信念将赢得胜利的投资，投资自己基本上相当于设置好的习惯和打破坏的生活习惯 - 开始工作，吃健康，更好地照顾你的卫生，工作在你的时尚，更好地照顾你生活区等
自我超越自己的安乐窝，意味着做的事情是你害怕的。勇气也是一种习惯。当你更容易害怕的时候会帮你处理问题，并同时增加对自己的看法。在舞台上表演，接近吸引你的女性，做你认为你在公共场合不好的事情（如舞蹈课），极限活动，如跳伞或冲浪等，都有资格将自己从你的舒适区。你应该列出一些恐吓你的事情，并根据他们做了多少 - 1是“不害怕”，5是“可以做一些意志力，”10是“挤了我的裤子裤子，我的裤子“。然后让它成为一个点，每个月做几个。
一个自信的人格，也是一个安慰脆弱的心的唯一最有吸引力的事情。你可以发展，但基本上没有什么别无关。大多数其他事情将在“自我投资”部分得到回报。有一个好的身体是好事。
只要去掉眼睛，他们肯定没有他们过去的耻辱。我怀疑他们对你的影响很大，如果你传达信心，他们可能会让你更有吸引力，因为他们与智力相关，但尴尬的是社会上并不看好智力。社会能力智能本身比智力更热。换句话说，一个自信，有能力的书呆子比一个自信，有能力的非书呆子或一个不自信或能力的书呆子更受欢迎。至少这是我的经验和一般印象。
祝你好运。
