如题所述
白天喝足够的水并不一定能保证晚上的身体所需，而半夜感到口渴的原因有很多。有病态的、人为的，还有环境因素。
科学统计人的一天至少要喝8杯水，而睡前9点之后建议最好不要喝水，是为了避免夜间过多的尿液排出影响睡眠。但是还是有很多特殊情况需特殊处理，半夜感觉口渴的情况，可能因为睡前没有提供充足的水份，甚至还吃了很多干的零食、比较咸的食物等等。这便是人为的。
有些病人因特殊疾病会时常感到口渴，特别是夜间，因为白天可以随时补充水份，而夜间是睡着的，只有特别渴了才会醒来喝。这便是病态的因素。
环境因素很简单，当所处环境干燥，比如空调里，或是干燥气候下，人呆久了没有补水，身体水分又被蒸发，自然会感到口渴。
科学统计人的一天至少要喝8杯水，而睡前9点之后建议最好不要喝水，是为了避免夜间过多的尿液排出影响睡眠。但是还是有很多特殊情况需特殊处理，半夜感觉口渴的情况，可能因为睡前没有提供充足的水份，甚至还吃了很多干的零食、比较咸的食物等等。这便是人为的。
有些病人因特殊疾病会时常感到口渴，特别是夜间，因为白天可以随时补充水份，而夜间是睡着的，只有特别渴了才会醒来喝。这便是病态的因素。
环境因素很简单，当所处环境干燥，比如空调里，或是干燥气候下，人呆久了没有补水，身体水分又被蒸发，自然会感到口渴。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-02-03
以后睡醒后要喝上一大杯水补充，最好是凉水！
坚持下去，应该会有所改善
这现象很多人都有，别担心，不是长期出现不要仅
睡前不要喝水
要长期喝水，不要等口渴再喝
你平常一定是不多喝水吧！
人在睡眠状态的时候，水分会大量地自身体的毛细孔散发出来，使血液的浓度偏高。因此，睡醒后，最好能先喝一大杯水，一方面补充流失的水分以平衡血液的浓度，另一方面可以借着水的循环促进新陈代谢，使一个晚上下来堆积在身体的废物能够顺利地排出体外。如果能持之以恒，对健康将大有裨益。
坚持下去，应该会有所改善
这现象很多人都有，别担心，不是长期出现不要仅
睡前不要喝水
要长期喝水，不要等口渴再喝
你平常一定是不多喝水吧！
人在睡眠状态的时候，水分会大量地自身体的毛细孔散发出来，使血液的浓度偏高。因此，睡醒后，最好能先喝一大杯水，一方面补充流失的水分以平衡血液的浓度，另一方面可以借着水的循环促进新陈代谢，使一个晚上下来堆积在身体的废物能够顺利地排出体外。如果能持之以恒，对健康将大有裨益。
第2个回答 2015-02-03
切记白日多喝果汁. 主若是室内供暖后造成气温干燥，尤其是晚间睡觉后空气通顺不畅干燥的更厉害，于是呼吸道感应很不愉快。解决的法子是： 1、增强空气通顺，白日开窗换换空气，一般20分钟摆布，晚间睡觉前再开一下窗一般10多分钟； 2、睡觉前打半脸盆水放在屋内，注重三更起夜不要碰着； 3、可以洗一些衣物搭在暖气片上； 4、也可以在室内摆放几盆仙人球之类的花。这些都能起到调节室内湿度的下场。本回答被网友采纳
第3个回答 2015-02-03
由于冬天天气太干燥了，空气中水分太少，所以经常晚上睡觉时候感觉到口干舌燥！想喝水，代表体内已经缺水了，这是正常的，不必担心！
第4个回答 2015-02-03
消瘦吗
