我现在17岁了,我身高1.70米,虽然在发育了,但是__我开始长肉了,特别是脸上的肉,长了好多,我怎么才能让脸瘦掉,我以前很瘦的,我妈妈说到了以后自然会瘦的,是真的吗?真心希望你们帮帮我,我同桌都说我脸上肉很多~!真郁闷...(主要是鼻子两边和嘴巴两边、下巴也有,鼻梁两边也有点,同学都说我是“双下巴”真郁闷,我该怎么办,你们帮帮我吧!!!我不要做手术噢)谢谢你们了!!!
不用太担心,没有你想像的那么可怕,脸胖,几个简单的小动作就可以改善的。我经常做的。(1)洁面护肤后,用手指做提拉动作,先从下巴开始,用食指和中指,从下巴推至耳朵下面,再从下巴推至耳朵中部,再从下巴推至耳朵上部。最后推至太阳穴。
(2)洗脸的时候,可以先用温水,舒张毛孔,用洗面奶做彻底清洁。然后用凉水洗,可以有效收缩毛孔,紧致皮肤。
(3)双下巴,这个问题我也苦恼很久,用过很多方法,我说几个有效的给你好了,第一,抬头,经常做这个动作会紧致下巴。第二,伸舌头,伸到你最大限度。牵动舌肌,直接运动到下巴。第三,a o e读这三个拼音,嘴巴张到最大。
以上这些都要长期坚持,不会很麻烦,却真的很有效。
肥胖确实是很苦恼的事情,不过我们也不要虐待自己,用快乐的心情去减肥,不要绝食,更不要吃些减肥药,这些东西会弄夸你的身体。
可以吃些热量低的食物,多吃水果,蔬菜,他们会让你的皮肤变的有光泽。最好每天都要有十分钟的运动量,它会促进你身体的循环。消耗多余的热量。
不论胖瘦都要开开心心的哦,让自己心里住一个公主。美丽自信。
逻辑可能有些混乱,但都是自己亲身体验到的。祝你成功。
(2)洗脸的时候,可以先用温水,舒张毛孔,用洗面奶做彻底清洁。然后用凉水洗,可以有效收缩毛孔,紧致皮肤。
(3)双下巴,这个问题我也苦恼很久,用过很多方法,我说几个有效的给你好了,第一,抬头,经常做这个动作会紧致下巴。第二,伸舌头,伸到你最大限度。牵动舌肌,直接运动到下巴。第三,a o e读这三个拼音,嘴巴张到最大。
以上这些都要长期坚持,不会很麻烦,却真的很有效。
肥胖确实是很苦恼的事情,不过我们也不要虐待自己,用快乐的心情去减肥,不要绝食,更不要吃些减肥药,这些东西会弄夸你的身体。
可以吃些热量低的食物,多吃水果,蔬菜,他们会让你的皮肤变的有光泽。最好每天都要有十分钟的运动量,它会促进你身体的循环。消耗多余的热量。
不论胖瘦都要开开心心的哦,让自己心里住一个公主。美丽自信。
逻辑可能有些混乱,但都是自己亲身体验到的。祝你成功。
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第1个回答 2011-03-31
没事的,现在正是长身体的时候,长点肉没关系的,不要太在意,平时多锻炼点,早起跑步什么的,注意营养均衡,等你年纪再大点,身上的赘肉自然会消减很多,尤其是脸上
第2个回答 2011-03-31
如不嫌麻烦。每天用你的两只手指头,(一个无名指一个中指),一边各两只从你耳根开始画圆圈按压到你的脸颊中央。每天最少一个小时按压。
希望能对你有帮助
希望能对你有帮助
第3个回答 2011-04-01
千万不要做手术什么的,多点锻炼就好了。
第4个回答 2011-04-02
吃口香糖