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对着自己伴侣的缺点,如何调整内心,才是问题的关键。
我想说:没有人能接纳自己讨厌的东西。想要接纳,只能先去做到不讨厌。而当你把一个人界定为心理残缺、自私、任性的时候,很难做到不讨厌。所以,你对他的界定不改变,你想要做到不讨厌他会很难。
也许这时候你会说他的行为给我们带来这么多伤害,我只能这么界定他啊。是的,我相信他一定让你感受到了很多的痛苦。你现在在学习佛教,所以我想让你考虑一个问题,天下有那么多恶人,佛陀可曾因为他们而感受到伤害和痛苦?为什么不会?而你老公的自私和索取为什么会触碰到你,让你会痛苦?
林黛玉看到花落会流泪,而其他人不会,为什么呢?因为花落让她联想到了自己,她在自怜。其实任何情绪都是由内而发的,外界只是一个诱因。内在没有的东西,外界也诱发不了。
当你急需要帮助的时候,你会感受到人的冷漠;当你需要一个人安静的时候,你会对嘈杂的声音特别敏感;当你需要认同和肯定的时候,他人的批评和指责会让你觉得沮丧或愤怒。
所以,你明白了吗?只有当我们内心力量不够,在向外求的时候,如果别人的行为不符合我们的需要,我们就会感觉难受,就会觉得受到伤害。
感受到伤害时候,大多数的人的反应是指责对方不应该如此对待自己。因为很少有人会在那个当下向内去看,去思考究竟自己哪些需要没有被看到,而会对别人的行为有不舒服的反应?
如果你不想再在痛苦的情绪里打转,那么必须一点点提升你的自我觉察能力,看清自己的情绪究竟和什么样的需求有关,然后通过提升内在力量去满足自己的需求。当你对你老公无所求的时候,你眼睛里就看不到他的自私了,你也就没有怨恨了。
但是要做到这一点有一个很大的困难需要克服,那就是我们根深蒂固的一个想法:如果对方不能满足我的需要,让我能快乐和幸福,我还要TA干嘛?
太多的婚姻建立在满足彼此需要的基础上,而不是借助关系来看清自己,提升内在的力量,这也正是婚姻痛苦的根源。
讲讲我个人的办法, 我一直保持着一个想法:我的伴侣没缺点。如果她有缺点,那也是我的问题。
我一个朋友的先生,什么都好,就是抽烟。他俩很相爱,友好协商之后,先生决定戒烟。戒了之后,一系列问题来了——先生之前很爱聊,戒烟之后,人变钝了;先生之前身材很好,戒烟之后,人发胖了。 现在她挺满意,也有些怅惘,觉得先生戒烟之后是没烟味了,但人多少有点变了。
我两个同学,是男女朋友关系。女孩子比较大大咧咧,很宅,跟男朋友一起看电竞直播那种性格,素面朝天。男的也稍微有些觉得女朋友人前不够给脸,不像其他家的眷属那么光彩照人。
后来女孩子跟几个小姐妹入了化妆的坑,每天约着去各家店买东西,买完了还一定要喝下午茶,聊化妆,聊八卦。现在那女孩子精致多了,但再也不陪男朋友打游戏了。男朋友很寂寞。
每个人的性格、爱好、为人处事、知识积累,不是橡皮泥,随意一捏就出来的。漫长的生活和经历锻造了他们的个性。许多东西,都是连带而来的。
热情似火的女孩子可能会因此缺乏安全感。谈吐开朗的男生可能失之轻佻。世上一切相辅相成,正反相生。没什么东西是十全十美的。
你让对方改一样,天知道会带出什么新的问题来呢。好比说:你喜欢了一碗蒸牛腩,喜欢它入味醇浓,哎呀就是太酥烂了,能不能硬实一点呢?——抱歉,不蒸到酥烂,牛腩很难入味那么透啊。到时候真给你一碗结实但不太入味的牛腩,你怎么办呢?
每个人都是一个整体。喜欢了对方,但觉得对方有不如意处,那么,先尝试尽量改变自己——改变自己比改变对方容易。 毕竟,如果对方改变了,很可能变成另一个没有缺点,但你却未必喜欢的人了。喜欢过人的都知道,你是因为喜欢一个人和对方在一起,而不是因为对方没缺点才和对方在一起。
实际上,现实生活里更多的情况是:许多人希望对方改缺点之前,并没认真审视过自己。毕竟人挑剔别人的缺点或总结自己的优点时,都是自我出发的。所以我现在时不时觉得:我都这么个人了,她怎么还忍得了我?我还怎么好意思对她挑三拣四。
美丽的东西大概都有它无可奈何的地方。来说说我和江同学之间最让彼此炸毛的地方吧。若说大的缺点,好像彼此都没有特别大的不能忍的地方,大方向还是比较和谐的。小地方数起来,那还是不少的。例如,每次问他意见,就是随便,你决定吧。
还有一个大概就是话少,不热情。有时候挺想改变他这一点的。因为我自己话多,又热心肠。所以对他觉得不可理解。但是在一起,从15岁到32岁,这么多年,发现改变一个人骨子里的东西是挺难的一件事。所以也就接受了。
这个说起来,其实,怪自己,谁让自己当初就爱这样性格的人呢?有时候想一想,如果再来一次,我大概还是会喜欢这样的男生。就是对话少,沉默内敛的男孩子没有抵抗力。所以还能说什么呢?
以前我总是天马行空,话多,高调,热心肠,跟他一起后,也会渐渐学着内敛,低调一点,有时候都觉得自己变得沉默了不少,但,一跟老朋友聚在一起,我就觉得我那个活波的性格还在。这样也挺好,互相影响,但又不会完全迷失自己原本的样子。
婚姻的稳定,大概就是这样找到两个人的平衡点。你主内或者我主内,刚好另一个人就是相辅的。你强时,我让着你。你强时,我愿意让着你。