可是梦醒了 我知道自己哭了 可是怎么也回忆不起来 梦见了什么
这是什么原因 心理的问题吗
白天多做做运动,洗个热水澡,既可以心情放松,又可以促进睡眠
睡前听听轻音乐
白天不要像一些自己感到害怕的事情,日有所思夜有所梦
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