和人说话不敢看人眼睛看到人自卑或别人轻视你

你好，
对于这个社会来说我们都是过客，为了生计大家都四处奔波，形形色色得人在我们的眼前走过。我想你应该很少这么做吧。试想一下你要是站在高山，大川的脚下会不会感觉到自己的渺小。
自卑是一种亦好亦坏的心理毛病，俗称自负的升级版。治疗它需要你进一步的找回自己的自信，自卑的人内心的活动非常剧烈，甚至超过了一个正常人脑部思考量的两倍，羞涩使得他不敢与人对视从而选择逃避。久而久之成为了一种必然。所以我们可以看出来，找回自信的源头其实就在人，想要与人接触就要从自己做起。
1饮食：一天三顿，按点吃饭，养成良好的饮食习惯，身体好就是我们的本钱。
2起居：最重要是要睡好觉，养成一个良好的作息习惯，因为羞涩的原因你越来越少单独出门，养成了懒惰的习惯，一定要驱赶走自己身上的惰性。
3卫生：卫生能体现一个人的素颜，每天起床的第一件事就应该是整理卫生，把被子叠好，清理一下地面，洗漱，换一身干净的衣服，养成良好的卫生习惯是第一步也是最主要的一部。
4举止：在这种情况下你就要努力克制自己自己的行为举止，因为你常年低头所以你要仰头走路，做到目视六路耳听八方，大步向前走。
5工作：不管你做什么工作，在工作期间你要不怕累不怕苦才行，有事就做决不能拖泥带水，没有事你也得找事去做。
6谈吐：这是最后一步，与人交谈要目不斜视，思维一定要灵活，组织好语言后在说话，什么能说什么不能说一定要搞清楚。
还有就是有时间的话，你要多出去旅旅游，去人多的地方看看举止一定要保持住。还可以爬爬山，锻炼锻炼，不要让懒惰再次侵蚀你。再去海边转转，看看美女，目光要看她们，不要逃避。以上说的一定要记住坚持下去一条都不能少，否则前功尽弃。希望能帮到你。追问

自卑怕人看出和人说话但会，越这样越别人看出

越有自卑行为与表情

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：https://verywind.cn/ee/e3fre727eveyf73233.html