如题所述
《瑜伽之光》成都体育学院老师推荐给我，我向你推荐。
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第1个回答 2011-03-31
蕙兰瑜伽 简易系列三碟装 中国国际电视总公司出版发行
第2个回答 2011-03-31
不建议你在家练习瑜伽，如果动作幅度过大，很可能造成腰椎损伤。如果还有疑问可以联系我。
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