自己在家里怎么锻炼胸肌?

我是学生,中午基本没时间了,只有下午一小时,晚上差不多2小时时间,
我只有哑铃,
能怎么锻炼胸肌,一组几个,做几组,?是不是要混合几种锻炼动作啊,
谁能帮我设计一下啊?

第1个回答  2018-03-26
按照你这样说下去要做多久才有更大的明显呢

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