如题所述
不会。
减肚子的锻炼方法：
1、原地跳3分钟+仰卧起坐1分钟；
2、原地跳3分钟+徒手深蹲1分钟；
3、原地跳3分钟+俯卧撑1分钟；
4、原地跳3分钟+仰卧举腿1分钟；
5、原地跳3分钟+徒手箭步蹲1分钟；
6、原地跳3分钟+平板支撑1分钟；
7、原地跳3分钟+蹬上反屈伸1分钟；
8、原地跳3分钟+坐姿收腿1分钟；
9、原地跳3分钟+仰卧屈膝挺髋1分钟；
10、原地跳3分钟+仰卧屈膝收腿1分钟；
减肚子的锻炼方法：
1、原地跳3分钟+仰卧起坐1分钟；
2、原地跳3分钟+徒手深蹲1分钟；
3、原地跳3分钟+俯卧撑1分钟；
4、原地跳3分钟+仰卧举腿1分钟；
5、原地跳3分钟+徒手箭步蹲1分钟；
6、原地跳3分钟+平板支撑1分钟；
7、原地跳3分钟+蹬上反屈伸1分钟；
8、原地跳3分钟+坐姿收腿1分钟；
9、原地跳3分钟+仰卧屈膝挺髋1分钟；
10、原地跳3分钟+仰卧屈膝收腿1分钟；
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2016-06-15
肚子一直绷着，就是说你的腹肌一直处于紧张收缩状态。在健身方面可以归类到静力训练这一类里面去，类似于平板支撑。消耗来讲的话，比你放松状态下消耗的要多的那么一点点。
那么理论上是可以瘦下去的（生活中的其他都不变）。但是实际操作起来的话，消耗比较小，不可能天天绷，时刻绷，瘦下去的希望很渺茫。
还是有氧运动，无氧运动与饮食相结合吧。
那么理论上是可以瘦下去的（生活中的其他都不变）。但是实际操作起来的话，消耗比较小，不可能天天绷，时刻绷，瘦下去的希望很渺茫。
还是有氧运动，无氧运动与饮食相结合吧。
第2个回答 2016-08-02
是没有太大的作用的，也不建议这样，是会影响血液循环的
第3个回答 2016-07-17
不会，但是会塑形。
第4个回答 2016-07-25
最简单的方法就是翘脚：也就是坐着或者是躺着的时候，把你的脚抬高成45°，30°（这个度数大致就可以） 试试能坚持多久，会不会感觉到腹部酸痛提交回答
