如题所述
成都到拉萨一共是2050公里左右,开车需要32个小时左右。
自驾去西藏注意事项:
1、预防高原反应,建议带上葡萄糖、红景天之类,高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的,所以刚到的时候切记不要跑、跳,不要过于兴奋,不要大叫,要多喝水,不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡!
2、随身药品一般是感冒药、胃药、预防高原反应的药、创可贴之类的常用药品,西藏什么都有卖,不需要过于担心。
3、西藏紫外线很强,一定不能掉以轻心,特别是拉萨,海拔高,又是“日光城”,要注意携带防晒霜,保护好你们的皮肤,另外还有墨镜,遮阳帽这些最好都带上,不然一天下来,你的皮肤恐怕受不了,眼睛也难受。
4、到西藏一定要注意言行,要注意民族团结,要尊敬佛像,不能用手摸,另外藏族人的头也是不能摸的,这是禁忌!到西藏要跟随西藏的风俗习惯,比如喝酥油茶,去藏族人家,主人肯定会倒上酥油茶,双手递给你,你一定要双手接过来,千万不可单手。
详细里程:成都—147 KM—雅安—168 KM—泸定—49 KM—康定—75 KM—新 都桥—74 KM—雅江—143 KM—理塘—165 KM—巴塘—36 KM—竹笆笼—71 KM—芒康—158 KM—左贡—107 KM—邦达—94 KM—八宿—90 KM—然乌—129 KM +16 KM(米堆冰川,徒步往返 5KM)—波密—89 KM—通麦—127 KM —林芝—19 KM—八一—81 KM—巴河镇 —巴松措湖(往返88 KM)—46 KM—工 布江达—206 KM—墨竹工卡—68 KM—拉萨
海拔:成都500、新都桥3450、理塘 4200、巴塘4700、左贡3700、八宿 3910、然乌湖3807、米堆冰川(主峰 4600、末端2400)、波密2750、南迦巴 瓦峰7782、色季拉山4728、八一2900、 巴松措湖3700、米拉山5013、拉萨 3650、 路况:柏油、沙石追答
川藏北线:成都—卧龙—日隆—丹巴 —八美—道孚—-炉霍—甘孜—玛尼干戈 —德格—江达—昌都—八宿--然乌湖--米 堆冰川--波密--鲁朗林海--八一--巴松措湖--拉萨(单程:2658 KM)
详细里程:成都—230 KM—四姑娘山—153 KM—丹巴—159 KM—道孚—72 KM —炉霍—97 KM—甘孜—95 KM—马尼干 戈—112 KM—德格—24—金沙江大桥—85 KM—江达—228 KM—昌都—355 然 乌—然乌—129 KM +16 KM(米堆冰 川,徒步往返5KM)—波密—89—通麦 —127 KM—林芝—19 KM—八一—81 KM—巴河镇—巴松措湖(往返88 KM) —46—工布江达—206 KM—墨竹工卡—68 KM—拉萨
海拔:成都500、日隆3260、丹巴4500、 八美3500、道孚2980、炉霍3200、甘孜 3394、德格3800、江达3560、昌都 3200、八宿3910、然乌湖3807、米堆冰 川(主峰4600、末端2400)、波密 2750、南迦巴瓦峰7782、色季拉山 4728、八一2900、巴松措湖3700、米拉 山5013、拉萨3650 路况:柏油、沙石
川滇藏线:成都丹巴—新都桥—雅江 —理塘—稻城—日瓦—亚丁—得荣—梅里 雪山—德钦—盐井--芒康--左贡--八宿--然 乌湖--米堆冰川--波密--鲁朗林海--八一--巴松措湖--拉萨 (单程:3058 KM)
详细里程:成都—147 KM—雅安—168 KM—泸定—49 KM—康定—75 KM—新 都桥—74 KM—雅江—143 KM—理塘—150 KM—稻城-160 KM-亚丁村-250 KM-乡城-220 KM-得荣-80-德钦- 224 KM-芒康—158 KM—左贡—107 KM—邦达—94 KM—八宿—90 KM—然 乌—129 KM +16 KM(米堆冰川,徒步 往返5KM)—波密—89 KM—通麦—127 KM—林芝—19 KM—八一—81 KM—巴 河镇—巴松措湖(往返88 KM)—46 KM —工布江达—206 KM—墨竹工卡—68 KM—拉萨
海拔:成都500、丹巴4500、新都桥 3450、雅江2600、理塘4200、稻城 3700、亚丁2900、得荣2100、德钦 3300、梅里雪山6740(远眺)、盐井 2700、芒康3980、左贡3700、八宿 3910、然乌湖3807、米堆冰川(主峰 4600、末端2400)、波密2750、南迦巴 瓦峰7782、色季拉山4728、八一2900、 巴松措湖3700、米拉山5013、拉萨3650 路况:柏油、沙石
1、初上高原,第一天要休息好,前两天避免剧烈活动和情绪兴奋,前3-5天避免洗澡,尤其是热水澡,以免循环加快加剧缺氧,导致肺水肿。
2、在高原期间应戒烟,一氧化碳是香烟的重要产物,更易与血红蛋白结合,大量抽烟,会明显加重高原反应。
3、日常的用药也备一些,如感冒药,肠胃药,消炎药,治头疼的药,抗高反的有奥默牌蓝养片。
4、饮食方面,软、流食为好,如面条、粥类,其他为蔬菜和水果为主。低氧情况下食欲减退,消化系统功能减弱,胃肠胀气,软流质饮食又利于消化吸收,增加水分摄入。
5、注意补充水分,适量饮水。
6、如果适应酥油茶的味道的话,可以喝一些酥油茶,对于适应高原环境有一定的帮助。
7、初到高原时不宜饮酒,因为饮酒可使心跳加快,呼吸加深加快,导致严重缺氧而影响食欲,加重高原反应