我对艾灸保健很感兴趣！网上查过保健应灸穴位，但不知道中老年还有身体虚弱着用保健灸法一年中应灸多长时间。请求懂的人给予帮助，不胜感激！
保健吗！要坚持长时间。可根据自己的实际情况每周一次或根据传统的养生方法选择每月的初一 十五各灸一次。还可以初八 十八 二八。重在坚持！！！！！
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第1个回答 2011-03-22
不必拘泥时间，最好是天天灸，保持一段时间，然后过一段时间再施灸第二次。增强体质养生为目的，主要灸关元、中脘、足三里。推荐阅读《常灸能长寿》
第2个回答 2011-03-22
坚持 灸 就可以的
