锤的时候感觉整个脊椎里面好像有条筋在动特别的舒服，锤的越重就越舒服！ 等舒服完再锤就开始疼了！ 这到底是怎么回事？？？？
是筋被牵着了，累是因为肌肉紧张，你锤的时侯，是在做自我放松，平时多做拉伸运动，拉拉单杠。坚持跳绳，跑步，不要长时间久坐，低头看书，打电脑，平时多注意运动。
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第1个回答 2011-03-22
这个季节很容易出现这种问题，过早减衣服，致使脊背受凉引起。可以贴一些止痛膏之类的药膏。如果你平时就是这样，可到医院做一下检查。
