内观流瑜伽的起源

内观流瑜伽起源于德国，由德籍韩国瑜伽老师Young Ho Kim创造而成。金永虎是德国最大的连锁瑜伽馆馆主，他用音乐和身体的律动教会了学生感恩/诉说，也用最自然的方式，消除语言障碍和全世界的瑜伽人联结在一起。内观流瑜伽是看起来像舞蹈，却又是由瑜伽体式、呼吸和音乐合为一体的，使练习者轻松进入Vinyasa的习练，教学者的授课方式也变得前所未有的律动。
每首歌曲平均3-5分钟，因此没有心理负担，一首歌完成后酣畅淋漓，颇有成就感。更特别的是，由于歌曲都有主题，或歌唱生命、或感叹错过，或拥抱爱情等等，随着习练的深入会对歌曲的体会更深刻，一遍又一遍的练习也是一次次走入自己内心的过程。所以一节课下来，泪流满面时常发生。现在您也可以试着练习内观流瑜伽调整自己心态哦。