7个方法，摆脱自卑

7个方法，摆脱自卑

1.正视自卑

人或多或少都有些自卑，自卑不是一个人或一些人所特有的东西。

要学会接受不完美的自己，正视自卑。

把自卑转换成动力，不断的迫使自己进步，

就可以让自己走出自卑的，慢慢变得自信起来。

2. 找到自卑因素,各个击破

每个人自卑总有一个原因，要么太胖，身材不好。

要么觉得自己长得不好看，要么觉得自己太普通。

只要找到自卑的因素，对症下药。

胖就去健身，学会穿搭;不好看就去学化妆，梳漂亮的发型;

普通就去找自己的爱好，并把它到最好。

3 .远离让你自卑的圈子

如果在一个圈子里呆着压抑，感觉自卑，

赶紧换一个圈子吧。

远离打击你的人，远离让你自卑的圈子。

多与有爱的圈子，鼓励你的人在一起。

4.装得很自信

“装”真的很有用。试着心理暗示，自己很自信。

然后模仿自信的人说话，做事，慢慢就形成了习惯。

以前从不敢大胆表达自己的想法。

一次，发现一个还不如我的同事，在讲台上侃侃而谈。

就学着他的方式演讲，互动。结果台下反响很好。

一下子就扫除了多年不敢勇敢表达自己的自卑心理。

同时，我们也要不停的往脑袋里“装”东西，

这样就会由内到外散发出自信了。

5 .多看书

毛姆说:阅读是一座随身携带的避难所。

你所有看过的书，都会体现在你的心态和气质里。

当你看过人间疾苦，历史迭代，看过他人坎坷，时代变迁，岁月静好。

就会觉得自己所在意的那点自卑，多么微不足道。

6. 学习一门技能,精进到极致

人无所长，便会觉得自己没有闪光点和价值，从而产生自卑心理。

努力去发掘自己的一个兴趣，学习一门技能，并把它做到极致，

让自己闪闪发光。

有个朋友之前很自卑，感觉在公司是个透明人。

后面，教她一些养生知识和养生方法。

她在公司有时候为同事提供一些养生建议;同事感冒，或有些不舒服，

她就帮他们简单理疗一下。同事对她赞扬不已，感激不尽。

朋友获得了极大的满足和自信。

7 .多尝试新鲜事物

远离自卑，多尝试新鲜事物。

去做一些想做的，不敢做的，你觉得很难的事情。

从一次次的尝试中，大大的增加自信。解决自卑的方法，

就是一次次的克服自己，一次次获得成功和突破。