如题所述
浙江一女子因考研失利欲轻生，面临压力巨大的情况下，首先可以向朋友或者家人倾诉，其次可以选择用运动的方式去发现，最后就是可以选择用旅游的方式让自己的身心得到放松。
在现实生活当中，有些人在面临压力的时候，会想过用不恰当的方式去发泄，浙江一女子就因为考研失利想要轻生，实际上，我们这里这种情况下有更好的办法缓解负面情绪。
首先，我们可以把这个负面情绪向朋友或者家人倾诉。很多负面情绪给我们带来的负面行为只是一念之间，如果我们及时向他人倾诉了，往往就能够豁然开朗，就不会钻牛角尖。正因如此，当你有巨大压力的时候或者说当你有负面情绪的时候，找一个人倾诉，把自己内心的想法说出来，这样你会好受很多。
其次，想要缓解压力和发泄负面情绪，可以选择用运动的方式。运动能促进血液循环及新陈代谢，使大脑得到充分的氧气和营养，改善心情。运动还可以使人精神集中，疏导被压抑的情绪，从而为不良情绪提供一个恰当的“排泄口”。因此很多人在心情不好的时候会选择跑步，做有氧运动，过段时间就好了。
以上就是当人在面对压力的时候可以采取的发泄方式，仅供大家参考！
和家人朋友沟通，疏散负面情绪。
心里有什么苦说出来就好了，一个人闷着不能解决问题。都是成年人了，要对自己的行为负责任。压力再大，都不能自杀。身体发肤，受之父母。自己一走了之，让父母白发人送黑发人，这本身是一种极其不孝顺的行为。
女生的心理承受能力这么差，根本就不适合考研。人活在世上，要面对很多压力。学会调节情绪，直面压力，是每一个成年人的必修课。考研失利就这么痛苦，恐怕不知道读研更痛苦，延毕更加让人崩溃，女生还是书读得太少。
1、暂时放下手中的事，去远方散散心。
成绩出来后不理想，不妨去旅游，放松身心。在旅途中慢慢思考自己身上存在的问题，总结失败的教训，不要让自己再犯同样的错误。身体和灵魂总要有一个在路上，读万卷书不如行万里路。
2、多和朋友们来往。
趁着大家都有空，约出来见见面，聊聊天。朋友会跟随我们一生，他们的真知灼见会让我们大大受益。我们不能埋头苦干，也要停下脚步听听身边人的建议。人生的出路不只有考研这一条，失败了还能尝试其他的。只要心怀希望，什么时候开始努力都不晚。你走过的路，吃过的苦，最终都会成为勋章。
3、让自己冷静下来，不要刻意去想分数。
多对自己进行心理暗示，可以让家人提供帮助。心理研究表示，自我暗示能起到关键作用。别人说的再多，还不如自己看开。别人只能给你提供建议，只有你真正接受了才会起作用。学会接受失败，是一个考研人的必备素质。
你是如何应对压力的？当你觉得人生无望时，你会做什么呢？
