如题所述
自律是不依赖外部条件实现自我控制、自我约束、自我成长的必备能力。要做到自律，必须做到自我提示、自我奖惩、放弃依赖、坚强意志、养成习惯。自律性本质上就是对人性弱点的控制，比如说贪婪、恐惧、冲动等等。快速提升就需要针对性的锻炼，克服是克服不了的，适当的进行有意识的训练还是会起到一定作用的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-28
给自己定个目标，一个阶段一个阶段的去完成，比如今年存款达到多少，明年去哪个地方旅游，一年要读多少本书。先给自己定个小目标，并为之不停的努力，你就会发现自律会不自觉的找上你。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-09-28
定好目标，坚持打卡，每天都要督促自己！
第3个回答 2019-09-29
根据你的描述，建议你添加一款提醒软件来帮助自己。
提醒功能强大的软件，向你推荐云便签。
1、多端同步提醒：云便签支持便签内容在Windows电脑、安卓手机、苹果iPhone手机、iPad、苹果电脑Mac端以及网页端实时同步并提醒。
2、多项提醒：除了一般的定时提醒外，云便签支持对待办事项设置重复提醒、延时提醒以及重要事项提醒（每隔一定的时间段触发提醒）。
3、提醒方式多样化：除了文字弹框和声音提醒外，云便签还支持对待办事项设置微信提醒、手机短信提醒以及语音电话提醒。
当然了，辅助工具，只是一方面。除此之外，你还需要有坚强的毅力。另外，你还要找到值得自己奋斗的目标。加油！
提醒功能强大的软件，向你推荐云便签。
1、多端同步提醒：云便签支持便签内容在Windows电脑、安卓手机、苹果iPhone手机、iPad、苹果电脑Mac端以及网页端实时同步并提醒。
2、多项提醒：除了一般的定时提醒外，云便签支持对待办事项设置重复提醒、延时提醒以及重要事项提醒（每隔一定的时间段触发提醒）。
3、提醒方式多样化：除了文字弹框和声音提醒外，云便签还支持对待办事项设置微信提醒、手机短信提醒以及语音电话提醒。
当然了，辅助工具，只是一方面。除此之外，你还需要有坚强的毅力。另外，你还要找到值得自己奋斗的目标。加油！
