如题所述
禅瑜伽学习分三个阶段
第一阶段，学习《瑜伽经》、禅瑜伽体式冥想、静心冥想、茶熏冥想，呼吸冥想、基本医学、生活内观法，运用瑜伽意识到生活的各个方面。
第二阶段，学习瑜伽医学、治疗基本疾病；学习关系疗愈、情绪疗愈和转化思维的一系列静心冥想，转化生命中的困惑与烦恼。
第三阶段，学习瑜伽禅修，解脱头脑里的各种程序，从身体、呼吸、气脉、心灵层面整体向觉醒转化。
三个阶段学习内容由伽南导师整理编辑成书籍出版。学习禅瑜伽，既掌握瑜伽技术、引导学员改变身体健康，又能帮助学员获得心灵的平静和喜悦，活在“如是”的状态里，成为真正的瑜伽行者。
第一阶段，学习《瑜伽经》、禅瑜伽体式冥想、静心冥想、茶熏冥想，呼吸冥想、基本医学、生活内观法，运用瑜伽意识到生活的各个方面。
第二阶段，学习瑜伽医学、治疗基本疾病；学习关系疗愈、情绪疗愈和转化思维的一系列静心冥想，转化生命中的困惑与烦恼。
第三阶段，学习瑜伽禅修，解脱头脑里的各种程序，从身体、呼吸、气脉、心灵层面整体向觉醒转化。
三个阶段学习内容由伽南导师整理编辑成书籍出版。学习禅瑜伽，既掌握瑜伽技术、引导学员改变身体健康，又能帮助学员获得心灵的平静和喜悦，活在“如是”的状态里，成为真正的瑜伽行者。
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