女生对我忽冷忽热，这是把我当备胎了吗？

是的。这个时候你要做的是：

1、不要跪舔，做回自己。做一个充满男子气概的人。重新构建自己的朋友圈，不再围绕着她转，改变自己的形象，其实无论什么时候，活出自我的人，有主见的人总是会充满吸引力的。努力，专注工作的人是最有魅力的。

2、足够的耐性。既然已经被划分到备胎了区域了，如果一直想着上位，一直对对方死缠难打，只会让对方越来越讨厌,随时都有可能连备胎的资格都会失去。所以我们要有足够的耐心。

3、接触更多的异性。之所以会当备胎，是因为被对方吃定了，吃定了你无论发生什么事，你都会在原地。所以才肆无忌惮，毫无顾忌地伤害你。人都是这样的，太容易得到的东西不珍惜，失去了才觉珍贵。当你身边不再只有他的时候，当你忙着跟别人约会而没有时间听她诉苦的时候，她才会把你想起来，原来自己是这么的依赖你的。

4、找准时机，时刻准备逆袭。很多备胎不甘心，想要上位转正，于是在520这样的表白日子，准备很多玫瑰花，礼物向他表白，但通常这种情况下，都会被拒绝。因为此刻，对方更加确定她不爱你，你给她的只有压力和不知所措。

如果她会因为这样就答应你，你就不会是备胎了。但是如果我们事先跟她身边的人打好关系，随时关注她的动态，打听她的想法，但这些是绝对不难让她知道的。在她的寂寞，空窗期，让她的朋友多在她的面前提起自己的名字。这样她对你的印象会越来越好，这时候，你再精心准备，逆袭成功的几率就会大很多。