如题所述
情感咨询师透过新的视角,发现咨询者的思维漏洞,纠正咨询者认知的偏差,发现解决问题的希望。这要求情感咨询师须在有限的时间里找到、锚定咨询者持有一个或两个对生活具有破坏性的核心观念或情感,然后多角度攻打它们,摧毁它们,代之以对生活具有建设性的观念、情感。
这些破坏性观念、情感有 “我没有价值”,
“我很贱”,“我们没有未来”,“我很自责”,“他们很坏”等,与之相应的建设性思想情感有“我有自己的价值”,“我有自己的尊严”,“我还有机会”,“我不必苛责自己“,“我误会他们了”等。一旦咨询者破坏性观念松动乃至瓦解,建设性观念生长壮大,站稳脚跟,咨询者的心理困扰即缓解,乃至解除。
这些破坏性观念、情感有 “我没有价值”,
“我很贱”,“我们没有未来”,“我很自责”,“他们很坏”等,与之相应的建设性思想情感有“我有自己的价值”,“我有自己的尊严”,“我还有机会”,“我不必苛责自己“,“我误会他们了”等。一旦咨询者破坏性观念松动乃至瓦解,建设性观念生长壮大,站稳脚跟,咨询者的心理困扰即缓解,乃至解除。
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