高三学习压力大，怎么放松怎么办？时间好少，一个月一天假
高三是冲刺的关键期，为了人生第一次重要转折，是十分重要的。高三学习压力大是肯定的，毕竟全国上百万的学子十年寒窗，想要一朝及第，其中竞争激烈程度可想而知，不过想要在高三复习过程中能够高效率高质量的复习，就需要找寻良好的学习方法，更要有规划。我是过来人，可以给你建议，仅供参考。
一、白天学习过程中，做好笔记，合理利用白天课余时间，将笔记整理，并做好复习总结，如果有卷子习题册或者其他作业，可以用碎片化时间将简单的题快速做出来，把错题难题或者综合题留在自习课或者晚上回家复习；
二、将各个科目进行规划，每天侧重一科目进行综合复习，整理错题难点，并做好预习，重点复习科目需要几个代表性的题库进行模拟训练，保证答题速度和思路的反应速度。
三、压力释放或者进行放松，可以通过音乐进行疏导，我高三时睡前预订时间听着轻音乐入睡，或者听钢琴曲、佛乐等，安静而和谐的旋律放松大脑。也可以遥望夜空或者俯瞰夜景，做几次深呼吸，有时我也用热毛巾敷脸，各种办法都可以试试，不要想太多，复习好了自然有底气，努力就好。
一、白天学习过程中，做好笔记，合理利用白天课余时间，将笔记整理，并做好复习总结，如果有卷子习题册或者其他作业，可以用碎片化时间将简单的题快速做出来，把错题难题或者综合题留在自习课或者晚上回家复习；
二、将各个科目进行规划，每天侧重一科目进行综合复习，整理错题难点，并做好预习，重点复习科目需要几个代表性的题库进行模拟训练，保证答题速度和思路的反应速度。
三、压力释放或者进行放松，可以通过音乐进行疏导，我高三时睡前预订时间听着轻音乐入睡，或者听钢琴曲、佛乐等，安静而和谐的旋律放松大脑。也可以遥望夜空或者俯瞰夜景，做几次深呼吸，有时我也用热毛巾敷脸，各种办法都可以试试，不要想太多，复习好了自然有底气，努力就好。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-09-04
用我的真实经历告诉你。我初中的时候一个年级2000人，初一初二的时候我排名在全年级70名左右，750分的总分随便都能考650,670。但是我初三的时候和同学打游戏，谈恋爱，这导致了我高中只能分到一个慢班。上了高中之后和那个女生分手之后，我觉得我的世界都崩塌了，我就不爱学习了，上课不听课，作业都是抄了交上去的。每个周末和同学去网吧打游戏，高二的时候眼睛也近视了，学习又差。但是这样我都不知悔改，高三总复习的时候，我迷恋上了写小说，我在网易云阅读写的小说就是高三开始写的，你不信可以去搜《黑暗不灭》。那时候别人忙着复习，我忙着写小说，打游戏，忙着画画，反正就是不听课，不学习。后面高考的时候，因为天赋好，也将就考了一个二本学校，大一大二的时候也是玩的很厉害，挂科挂了十几门，重修了5门，上课睡觉，逃课。大四下学期意识到问题的严重性了，我开始好好学技术，7月份毕业了，在一个三线小城市，找了一份工作，应届生4500一个月，还算可以。所以，哥哥告诉你，好好读书吧，如果你家里不是特别有钱，更得好好学习，多读书没错的，加油，祝你金榜题名。当你真正想要学习的时候，一切都不是问题，加油吧。追问
牛逼。
追答好好学习吧，要是不想毕业只拿3000工资，就好好读书。血的教训
第2个回答 2018-09-03
每个星期体育课尽兴的打场球，洗个澡，然后去教室学习，就很舒服了追问
还有吗 还有吗
第3个回答 2018-09-03
有效的管理时间，提高学习效率就好了追问
但是还是好紧张，完成任务了还是紧张，不知道怎么放松
本回答被网友采纳第4个回答 2018-09-03
高三学生如何缓解学习压力——自信
高三学习大家心里想的更多的是高考，所以对于每一次的考试成绩都非常看重。但是考试难免会有失误，有些同学考差一次就不自信了，总是感觉自己越来越差，导致每次做题甚至是考试的时候都给有一种自己不行的心理暗示，要知道一次的失误并不能决定什么，重点还是在高考。
所以高三的学习，只要努力就好，先不要考虑高考会怎么样。现在尽的每一份力、用的每一分心，都会变成高考分数回报给你。
自信是力量的源泉，有信心才会有动力。
高三学生如何缓解学习压力——适当的放松
长期处于重压之下，会让人的学习效率下降，还有损身心健康。在学习之余适当的放松一下紧绷的神经，有利于提高学习效率。放松的话可以选择看电影、看喜欢的书籍、听音乐、和朋友出去玩之类的。
不过玩的时候注意不要让自己太累，适当的愉悦一下就好。
高三学生如何缓解学习压力——和老师沟通
有些同学压力太大影响到学习，但是又不知如何处理，这样的情况就去找老师谈谈，有必要的话去看心理医生。
高三学习大家心里想的更多的是高考，所以对于每一次的考试成绩都非常看重。但是考试难免会有失误，有些同学考差一次就不自信了，总是感觉自己越来越差，导致每次做题甚至是考试的时候都给有一种自己不行的心理暗示，要知道一次的失误并不能决定什么，重点还是在高考。
所以高三的学习，只要努力就好，先不要考虑高考会怎么样。现在尽的每一份力、用的每一分心，都会变成高考分数回报给你。
自信是力量的源泉，有信心才会有动力。
高三学生如何缓解学习压力——适当的放松
长期处于重压之下，会让人的学习效率下降，还有损身心健康。在学习之余适当的放松一下紧绷的神经，有利于提高学习效率。放松的话可以选择看电影、看喜欢的书籍、听音乐、和朋友出去玩之类的。
不过玩的时候注意不要让自己太累，适当的愉悦一下就好。
高三学生如何缓解学习压力——和老师沟通
有些同学压力太大影响到学习，但是又不知如何处理，这样的情况就去找老师谈谈，有必要的话去看心理医生。
