如题所述
好玩的游戏有很多,而且如今网络游戏互动性极高,让不少人沉迷,可是过度沉迷游戏不仅影响生活工作,还会影响身心健康,那么过度沉迷网络游戏应该怎么办呢?
一、过度沉迷网络游戏怎么办?
1、玩游戏要适当
适当的玩游戏有助于放松我们的身心,但是过度了就会起到相反的作用,严重的会影响到我们的生活。沉迷游戏对于身体也会产生不好的影响,多认识沉迷网络游戏的危害,或许你就能下决心戒掉了。
2、换一种娱乐方式
通过娱乐缓解生活压力的方式很多,去看电影,去聚餐,去参加集体活动,去户外运动等等。不要整天呆在家里玩游戏,或许刚开始会难,但是坚持一段时间就能够不再沉迷游戏了。
3、充实生活
很多时候沉迷游戏是因为感到无聊,整天无所事事,通过网时间来消耗时间。不放我们放下游戏,去做做一些有意义的事情,譬如运动,与朋友聊天,看看书等。这些都是可以充实生活的,生活中有很多精彩的事情,去发现,去了解,去享受。不要单单的沉迷游戏,生活需要踏实,踏踏实实的会让生活变得精彩。
4、到外面转转
如果特别喜欢游戏,那就玩出名堂,譬如完成职业玩家,去比赛。而且可以挣到钱,收入也是蛮不错的。前提是你能够吃苦,毕竟面对整天的训练很枯燥。或者直播玩游戏,拍游戏视频等。在享受游戏的同时还可以有收入。但如果你做不到,只是玩,那么久看看外面精彩的世界吧,世界每天都在变化着。外面的世界不仅仅是旅游到外地,到国外,即使出去逛逛街,拜访下朋友,看看亲戚。这些都比沉迷有游戏好多了。
二、孩子沉迷网络游戏怎么办?
1、多带孩子出去玩
孩子沉迷手游与生活单调有关,除了学习外,几乎没有太多个人空间。他们借助网络麻痹自我,获得暂时的娱乐快感。家长应打破原来一味打骂埋怨或放纵溺爱的传统做法,多带孩子出去玩,定期与孩子交流,与孩子一起,共同克服“网瘾”难题。
2、控制孩子使用电脑的时间
孩子偶尔打打游戏,是一种精神放松方法,可以减轻学习压力,调节心态紧张。如果每天上网不超过2小时,就不能算是“网瘾”。但如果上网时间过长,难免成瘾,此时家长要适当控制孩子使用电脑的时间。但是,切不可在孩子玩得正开心时横加阻止,这样容易造成孩子的逆反心态。您可以事先跟孩子商量约定,比如在他开机之前,双方就达成一致,每天只玩2小时,超过时间就关机。