如题所述
补心脏最好的几种食物：含脂肪较多的鱼，红豆类豆制品，坚果类，燕麦，鸡肉，芝麻。
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第1个回答 2019-01-17
心脏主阳气,主血脉,主心智.素食可以防止心血管疾病.黄豆和豆制品如豆腐有利于心脏健康.鱼类（脂肪酸）.鱼类最好与含抗氧化剂的食物同吃（大蒜等）.适量饮用红酒有利于心脏.注意,只是红酒,白葡萄酒和烈性白酒都不算.动物心脏也有滋补心脏的作用.可以适量食用鸡心,猪心等.预防心脏疾病,早餐尽量多摄取热量,晚餐则尽量少碰油腻食物.晚餐尽量清淡,摄取热量不要超过全天的30%.油炸食品有害心脏.含大量饱和脂肪的食物不利于心脏:牛油,动物食品,全脂奶等.含不饱和脂肪的花生酱,花生油,花生果,橄榄油等对心脏有好处
第2个回答 2021-05-26
夏季天长、心脏也会“累”，3种食材煮粥，补心气养心脏
