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想塑形应该练习瑜伽还是普拉提还是健身呢?
如题所述
推荐答案 2022-07-27
塑形的话还是练习瑜伽是最好的,瑜伽更多的是针对塑形这块,健身更多的是针对减脂和增肌方面,而普拉提是针对肌肉的控制能力。
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