处暑是秋天的第几个节气

　　处暑是秋天的第14个节气，也是天气逐渐转凉的一个时间节点。随着夏季的结束，处暑节气标志着秋季的开始，各种秋收秋冬准备的工作也开始走向高峰。在此期间，许多人开始采摘各种水果，比如苹果、葡萄等等，为接下来准备经历的冬季储备食物。
　　此时的气温日渐下降，气候也开始变得干燥。这导致人们的身体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等问题。饮食方面，建议多食莲藕、西瓜、黄瓜等食物，以滋润口腔和消除身体的湿气感。同时，在此期间还需要保持良好的锻炼习惯，适量的运动可以增强身体的免疫力，防止秋季易感。
　　值得注意的是，在处暑节气以后，秋季会越来越来势汹汹。这也意味着天气转凉，需要逐渐换上秋季的衣物。换季过程容易使人感冒，特别是人们在此时可能还没有适应秋季气候的变化，建议加强风寒预防措施，比如及时添衣暖身、多喝姜汤等。

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