如题所述
9公里。
对于一个成年男性来说,步幅的大小一般都在0.75米左右,如果走了12000步的话,就相当于走了9000米也就是9公里的距离,而对于女性或者老人来说,由于步幅比较小,大多都在0.65米左右,这样的话一半可以走7800米也就是7.8公里,具体有走多少还是因人而异的。
人每小时的行走路程
如正常步行,每步步长约65一68公分,每公里约1500步(平均而言,每步步长各不相同)。普通普通人快速行走,每小时可达6公里,两小时可达18000步左右,正常行走每小时可达4.5公里,两小时可达13500步左右。慢跑大约每小时3公里,2小时6公里,大约9000步。
快慢可依年龄选择,切勿暴走或长时间强走,锻炼身体要适度,否则伤身。每公里约相当于一千五百四十步,而每天早上两个小时的快走大概需要两万步。
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