如题所述
茄子是一种比较常见的蔬菜,一般我们都是在秋季的时候吃茄子,但是茄子其实是有很多种食用方法的,也有很多种作用功效,茄子不仅仅只是有食用功效,还有护肤的作用,比如茄子可能有祛斑的作用。那么,一般茄子有没有祛斑的作用呢?
1、茄子可以祛斑
茄子可以祛斑,吃茄子既抗癌又抗衰老,又能降低胆固醇;营养价值全面的茄子是许多爱美的女性朋友喜欢的食物,当它的功效中又增加了祛斑这一项时,无疑让茄子让大家对茄子的喜爱又多了一分。
2、为什么可以祛斑
茄子为什么可以祛斑呢,这要从它的营养成分说起;茄子中富含维生素P和维生素C,维生素C可以抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶形成,阻止黑色素生成,从而达到美白淡斑的功效;这种叫维生素P的物质,一般的复合维生素C中都有它,它对于软化微血管很有帮助,最重要的是,这种物质能防止体内维生素C被氧化,被破坏,从而增强维生素C的效果。
3、茄子祛斑方法
(1)茄子汁擦脸
取新鲜的茄子一个,洗净,不要去皮,将其榨成汁,再取适量冬瓜心,连子一起榨成汁,将这两种汁水混合在一起涂在斑点处,20分钟过后,将脸洗净,每天坚持使用,皮肤会变的白皙。
(2)茄子皮敷脸
取茄子皮和蜂蜜,将茄子皮洗净,捣烂后加入蜂蜜混匀,将其涂在脸上,半个小时之后,将脸清洗干净,有润肤美白的效果。
(3)茄子肉擦脸
将茄子洗干净后,切成片,去茄子肉轻轻擦抹斑点处,如此重复,茄子肉没有汁水了需换下一块,待斑点处发红发热即可停止,每日坚持,有淡斑祛斑的效果。
4、茄子的其它功效
(1)茄子抗衰老
茄子中维生素和矿物质含量特别丰富,维生素E有增强细胞膜的抗氧化功能的作用,阻止有害自由基对细胞的破坏,还可以保护体内与衰老有关的蛋白质,使机体氧化作用等到抑制,延缓机体衰老过程。
(2)茄子清热消肿
茄子属于寒凉性食物,有清热活血,消肿止痛的功效,夏天食用,有助于清热解暑,对于易长痱子的人特别适合。
(3)茄子抗胃癌
茄子中含有龙葵碱,龙葵碱能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防止胃癌有一定功效,茄子具有退癌清热的功效。
5、茄子的营养功效
1、茄子的营养成分
茄子主要由茄子皮,茄子肉及茄子籽构成,性凉味甘,可食用的部分为93%,每100克茄子中热量为88千焦,水分93.4克,蛋白质1.1克,脂肪0.2克,膳食纤维1.3克,碳水化合物3.6毫克,还含有胡萝卜素维生素B,维生素C,维生素E,维生素P,钾,钙,钠,镁,铁等矿物质。药用成分有龙葵碱等。
2、茄子清热解暑
茄子属于寒凉性食物,有清热活血,消肿止痛的功效,夏天食用,有助于清热解暑,对于易长痱子的人特别适合;每天坚持服用蒸茄子,长期下来,有治疗内痔出血,改善便秘的功效。
3、茄子散血通肠
茄子能散血,消肿,宽肠,所以大便干结,痔疮出血、患有湿热黄疸的人,可以选用茄子煮粥吃。
4、茄子延缓衰老
每100克茄子维生素E的含量有150毫克,维生素E有增强细胞膜的抗氧化功能的作用,阻止有害自由基对细胞的破坏,还可以保护体内与衰老有关的蛋白质,使机体氧化作用等到抑制,延缓机体衰老过程,常吃茄子可以延缓衰老。
5、茄子降脂降压
茄子中的维生素P,可以增加人体细胞的粘着力,对微血管有保护作用,增加微血管的弹性,对动脉硬化,高血脂症,高血压,紫癜及坏血病有辅助治疗作用。
6、茄子防治胃癌
茄子中含有的龙葵碱能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定的效果,此外,龙葵碱过量食用可能会引起中毒,因此具有药用价值的龙葵碱需在医师指导下入药。
1、茄子可以祛斑
茄子可以祛斑,吃茄子既抗癌又抗衰老,又能降低胆固醇;营养价值全面的茄子是许多爱美的女性朋友喜欢的食物,当它的功效中又增加了祛斑这一项时,无疑让茄子让大家对茄子的喜爱又多了一分。
2、为什么可以祛斑
茄子为什么可以祛斑呢,这要从它的营养成分说起;茄子中富含维生素P和维生素C,维生素C可以抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶形成,阻止黑色素生成,从而达到美白淡斑的功效;这种叫维生素P的物质,一般的复合维生素C中都有它,它对于软化微血管很有帮助,最重要的是,这种物质能防止体内维生素C被氧化,被破坏,从而增强维生素C的效果。
3、茄子祛斑方法
(1)茄子汁擦脸
取新鲜的茄子一个,洗净,不要去皮,将其榨成汁,再取适量冬瓜心,连子一起榨成汁,将这两种汁水混合在一起涂在斑点处,20分钟过后,将脸洗净,每天坚持使用,皮肤会变的白皙。
(2)茄子皮敷脸
取茄子皮和蜂蜜,将茄子皮洗净,捣烂后加入蜂蜜混匀,将其涂在脸上,半个小时之后,将脸清洗干净,有润肤美白的效果。
(3)茄子肉擦脸
将茄子洗干净后,切成片,去茄子肉轻轻擦抹斑点处,如此重复,茄子肉没有汁水了需换下一块,待斑点处发红发热即可停止,每日坚持,有淡斑祛斑的效果。
4、茄子的其它功效
(1)茄子抗衰老
茄子中维生素和矿物质含量特别丰富,维生素E有增强细胞膜的抗氧化功能的作用,阻止有害自由基对细胞的破坏,还可以保护体内与衰老有关的蛋白质,使机体氧化作用等到抑制,延缓机体衰老过程。
(2)茄子清热消肿
茄子属于寒凉性食物,有清热活血,消肿止痛的功效,夏天食用,有助于清热解暑,对于易长痱子的人特别适合。
(3)茄子抗胃癌
茄子中含有龙葵碱,龙葵碱能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防止胃癌有一定功效,茄子具有退癌清热的功效。
5、茄子的营养功效
1、茄子的营养成分
茄子主要由茄子皮,茄子肉及茄子籽构成,性凉味甘,可食用的部分为93%,每100克茄子中热量为88千焦,水分93.4克,蛋白质1.1克,脂肪0.2克,膳食纤维1.3克,碳水化合物3.6毫克,还含有胡萝卜素维生素B,维生素C,维生素E,维生素P,钾,钙,钠,镁,铁等矿物质。药用成分有龙葵碱等。
2、茄子清热解暑
茄子属于寒凉性食物,有清热活血,消肿止痛的功效,夏天食用,有助于清热解暑,对于易长痱子的人特别适合;每天坚持服用蒸茄子,长期下来,有治疗内痔出血,改善便秘的功效。
3、茄子散血通肠
茄子能散血,消肿,宽肠,所以大便干结,痔疮出血、患有湿热黄疸的人,可以选用茄子煮粥吃。
4、茄子延缓衰老
每100克茄子维生素E的含量有150毫克,维生素E有增强细胞膜的抗氧化功能的作用,阻止有害自由基对细胞的破坏,还可以保护体内与衰老有关的蛋白质,使机体氧化作用等到抑制,延缓机体衰老过程,常吃茄子可以延缓衰老。
5、茄子降脂降压
茄子中的维生素P,可以增加人体细胞的粘着力,对微血管有保护作用,增加微血管的弹性,对动脉硬化,高血脂症,高血压,紫癜及坏血病有辅助治疗作用。
6、茄子防治胃癌
茄子中含有的龙葵碱能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定的效果,此外,龙葵碱过量食用可能会引起中毒,因此具有药用价值的龙葵碱需在医师指导下入药。
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