如题所述
饮食结构不合理,生活方式差,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,暴饮暴食,经常性的熬夜,这些会引起体内阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物在肠胃停留过久,抽空到乡下农村刨些带根苦菜茶,产地苏北灌南等地,用时加红糖适量,温饮,平时吃东西清淡些少油,苦菜宜用开紫色花,配些红糖,少吃生冷油腻辛辣之物,尽量少些鸡肉,肉,鸡蛋,泥鳅,黄鳝,胆固醇含量高的,不要熬夜,多休息,少劳累,劳逸结合。
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