如题所述
维生素b5又称为泛酸，其功效与作用主要为参与体内能量代谢，加强皮肤水合功能和皮肤的屏障功能。具体作用如下：
1.加强正常皮肤水合功能。皮肤的水合功能是皮肤外层角蛋白或其降解产物具有的与水结合的能力，帮助角质层吸收水分，让肌肤柔软和具有弹性。维生素b5能够加强皮肤外层角蛋白或其降解的产物与水结合的能力，从而改善皮肤干燥、粗糙，从而改善干燥、粗糙等皮肤问题。
2.加强皮肤的屏障功能。维生素b5能够促进皮肤正常的角质化，改善皮肤对表面活性剂的耐受力，减轻化妆品中化学成分对肌肤产生的敏感。具有保护皮肤、保护血液、促进肾上腺功能正常运转的功效。
3.参与体内的一些能量代谢过程：维生素b5主要是参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。使人体产生能量，促进脂肪代谢，是大脑和神经的重要营养成分。
除了B5，B族维生素还包括维生素B1、B2、烟酸、维生素B6、叶酸、维生素B12等，缺乏后主要的表现如下：
1.如果缺乏维生素B1，会导致浮肿、手足麻木、消化功能紊乱、脚气病等；2.缺乏维生素B2会出现唇炎、口角炎、眼结膜炎以及口腔溃疡等；3.烟酸也就是维生素B3，在缺乏后会导致糙皮病；4.泛酸也就是维生素B5，在缺乏时会引起消化不良、皮肤病变、神经功能障碍等；5.维生素B6缺乏后会导致皮炎、腹泻、贫血等；6.叶酸也叫维生素B9，缺乏会导致巨幼红细胞性贫血，孕妇缺乏叶酸会导致流产、胎儿发育畸形等；8.缺乏维生素B12会导致智力下降、周围神经功能退化及消化不良等。建议服用复方氨基酸胶囊，含有叶酸、多种维生素和8种人体必需氨基酸，满足孕妇日常氨基酸与维生素所需。
1.加强正常皮肤水合功能。皮肤的水合功能是皮肤外层角蛋白或其降解产物具有的与水结合的能力，帮助角质层吸收水分，让肌肤柔软和具有弹性。维生素b5能够加强皮肤外层角蛋白或其降解的产物与水结合的能力，从而改善皮肤干燥、粗糙，从而改善干燥、粗糙等皮肤问题。
2.加强皮肤的屏障功能。维生素b5能够促进皮肤正常的角质化，改善皮肤对表面活性剂的耐受力，减轻化妆品中化学成分对肌肤产生的敏感。具有保护皮肤、保护血液、促进肾上腺功能正常运转的功效。
3.参与体内的一些能量代谢过程：维生素b5主要是参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。使人体产生能量，促进脂肪代谢，是大脑和神经的重要营养成分。
除了B5，B族维生素还包括维生素B1、B2、烟酸、维生素B6、叶酸、维生素B12等，缺乏后主要的表现如下：
1.如果缺乏维生素B1，会导致浮肿、手足麻木、消化功能紊乱、脚气病等；2.缺乏维生素B2会出现唇炎、口角炎、眼结膜炎以及口腔溃疡等；3.烟酸也就是维生素B3，在缺乏后会导致糙皮病；4.泛酸也就是维生素B5，在缺乏时会引起消化不良、皮肤病变、神经功能障碍等；5.维生素B6缺乏后会导致皮炎、腹泻、贫血等；6.叶酸也叫维生素B9，缺乏会导致巨幼红细胞性贫血，孕妇缺乏叶酸会导致流产、胎儿发育畸形等；8.缺乏维生素B12会导致智力下降、周围神经功能退化及消化不良等。建议服用复方氨基酸胶囊，含有叶酸、多种维生素和8种人体必需氨基酸，满足孕妇日常氨基酸与维生素所需。
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