如题所述
大乌圆龙眼，又名大黑龙眼、大黑圆龙眼，是一种产自中国广西容县的优质龙眼品种。它的果实大，肉厚，味甜，被誉为“龙眼之王”。大乌圆龙眼不仅口感鲜美，而且营养丰富，具有很高的药用价值和保健价值。
首先，大乌圆龙眼含有丰富的营养成分。据科学测定，每100克大乌圆龙眼果肉中含有蛋白质1.2克，脂肪0.1克，碳水化合物16.2克，钙18毫克，磷43毫克，铁0.7毫克，以及维生素C、B等多种维生素和矿物质。这些营养成分对人体的健康有着重要的影响。
其次，大乌圆龙眼具有良好的药用价值。中医认为，龙眼味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神、健脾胃、止泻痢等功效。对于心悸失眠、健忘多梦、食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用。同时，龙眼中的抗氧化物质也有助于抗衰老，提高免疫力。
再次，大乌圆龙眼具有保健价值。龙眼含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，预防便秘。同时，龙眼中的钾元素可以帮助维持心脏健康，降低血压。此外，龙眼中的铁元素对于预防贫血也有一定的帮助。
总的来说，大乌圆龙眼是一种营养价值很高的水果。它不仅口感鲜美，而且富含各种营养成分，具有很好的药用价值和保健价值。因此，无论是作为日常的水果食用，还是作为药用材料，大乌圆龙眼都是一个非常好的选择。
然而，虽然大乌圆龙眼的营养价值高，但是也不能过量食用。因为龙眼性温，过量食用可能会导致上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。因此，食用大乌圆龙眼时，一定要适量，不能过量。
最后，大乌圆龙眼在采摘后不易保存，容易失水萎缩，因此在购买时，应选择新鲜、果实饱满、颜色鲜亮的大乌圆龙眼。同时，购买后应尽快食用，以保证其口感和营养价值。
首先，大乌圆龙眼含有丰富的营养成分。据科学测定，每100克大乌圆龙眼果肉中含有蛋白质1.2克，脂肪0.1克，碳水化合物16.2克，钙18毫克，磷43毫克，铁0.7毫克，以及维生素C、B等多种维生素和矿物质。这些营养成分对人体的健康有着重要的影响。
其次，大乌圆龙眼具有良好的药用价值。中医认为，龙眼味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神、健脾胃、止泻痢等功效。对于心悸失眠、健忘多梦、食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用。同时，龙眼中的抗氧化物质也有助于抗衰老，提高免疫力。
再次，大乌圆龙眼具有保健价值。龙眼含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，预防便秘。同时，龙眼中的钾元素可以帮助维持心脏健康，降低血压。此外，龙眼中的铁元素对于预防贫血也有一定的帮助。
总的来说，大乌圆龙眼是一种营养价值很高的水果。它不仅口感鲜美，而且富含各种营养成分，具有很好的药用价值和保健价值。因此，无论是作为日常的水果食用，还是作为药用材料，大乌圆龙眼都是一个非常好的选择。
然而，虽然大乌圆龙眼的营养价值高，但是也不能过量食用。因为龙眼性温，过量食用可能会导致上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。因此，食用大乌圆龙眼时，一定要适量，不能过量。
最后，大乌圆龙眼在采摘后不易保存，容易失水萎缩，因此在购买时，应选择新鲜、果实饱满、颜色鲜亮的大乌圆龙眼。同时，购买后应尽快食用，以保证其口感和营养价值。
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