如题所述
1. 分析原因：首先要深入分析自己厌恶情绪的来源，可能是因为婚姻生活中的矛盾、沟通不畅、个性差异等问题。
2. 沟通解决：与丈夫进行坦诚的交流，表达自己的感受，并寻求共识。在沟通时，要注意避免指责和抱怨，多从自己的需求和感受出发。
3. 咨询专业人士：如果问题无法自行解决，可以寻求婚姻心理咨询师的帮助，了解如何解决婚姻中的问题。
4. 调整心态：尝试改变自己的心态，更加客观地看待问题，并接纳对方的不足。同时，要关注自己的情绪，保持乐观和积极。
5. 增进感情：在日常生活中，寻找共同的兴趣和爱好，以增进彼此的感情。适当安排约会和度假，为婚姻生活增添新鲜感。
6. 个人成长：关注自己的内心成长，提升自身修养和能力。学会独立思考，不过分依赖对方。
7. 寻求支持：在困难时期，与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和鼓励。
8. 考虑婚姻的未来：如果在尝试上述方法后，仍然无法改善双方关系，那么需要认真考虑婚姻关系是否适合继续。在做出决定时，要充分考虑自己的感受和未来的幸福。
请注意，以上建议仅供参考，每个人的情况都有所不同。在实践中，请根据自己的实际情况进行调整和尝试。最重要的是，关注自己的内心需求，勇敢面对问题，寻求解决办法。
2. 沟通解决：与丈夫进行坦诚的交流，表达自己的感受，并寻求共识。在沟通时，要注意避免指责和抱怨，多从自己的需求和感受出发。
3. 咨询专业人士：如果问题无法自行解决，可以寻求婚姻心理咨询师的帮助，了解如何解决婚姻中的问题。
4. 调整心态：尝试改变自己的心态，更加客观地看待问题，并接纳对方的不足。同时，要关注自己的情绪，保持乐观和积极。
5. 增进感情：在日常生活中，寻找共同的兴趣和爱好，以增进彼此的感情。适当安排约会和度假，为婚姻生活增添新鲜感。
6. 个人成长：关注自己的内心成长，提升自身修养和能力。学会独立思考，不过分依赖对方。
7. 寻求支持：在困难时期，与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和鼓励。
8. 考虑婚姻的未来：如果在尝试上述方法后，仍然无法改善双方关系，那么需要认真考虑婚姻关系是否适合继续。在做出决定时，要充分考虑自己的感受和未来的幸福。
请注意，以上建议仅供参考，每个人的情况都有所不同。在实践中，请根据自己的实际情况进行调整和尝试。最重要的是，关注自己的内心需求，勇敢面对问题，寻求解决办法。
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