我是初中生。现在体育课上练习八百米跑，速度非常快。我跑到一半差不多就无力了，特别痛苦。总是被远远的甩在队伍后头。我拼尽全力还是不快，怎么办？
每天坚持就行了，我曾经一千米也是很累，每次测试都超时，但是中考体育也及格了，到考试你就会有压力，几分钟就完了，坚持，努力吧
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第1个回答 2015-04-05
说明你耐力不够，以后要经常进行一定强度的长跑，坚持下来后才能适应
第2个回答 2015-04-05
800米算是长跑，不一定在一开始就尽全力去跑，这样你的力气很快就没了，感到很累。你不妨试试匀速跑完800米，在最后50米的时候冲刺，这样就不会很累追答
匀速跑，调整自己的呼吸，吸一口气，跑3步
3步一换气，经验之谈
3步一换气，经验之谈
第3个回答 2015-04-05
加强锻炼，但人各有长处，毕竟长跑不是你的特长，拿自己短处。去比别人长处，多痛苦啊，尽量就好。
第4个回答 2015-04-05
姐是过来人。第一圈你要紧闭着嘴。第二圈着实受不了了再张嘴呼吸 。开跑直到最后将呼吸维持(吸吸呼呼吸吸呼呼吸吸呼呼吸吸)的节奏。。就酱紫。
