如何才能让自己一直保持背部挺直的状态

平时如果想到了就会把背挺直的,但是一忘掉,就自然的把背弯下来了。平时又不可能一直想着这种琐事。

先有意识的挺直腰板,养成习惯就可以了,一发现弯了,就立马挺直。
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第1个回答  2016-06-12
后背绑块扳,坚持几个月,习惯成自然。
第2个回答  2021-05-02

伸展胸部和背阔肌 让背部更加挺直的瑜伽体式

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