胆子太小看到一座坟墓都很害怕怎么办

1. 首先，要认识到恐惧往往源于内心的疑虑。所谓的“疑心生乱鬼”，很多时候，我们害怕的不是外界的实物，而是自己内心的恐惧感。因此，要勇敢地面对自己的恐惧，告诉自己，这只是自己的疑心在作祟，没有什么好害怕的。

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