如题所述
1. 学习并掌握正确使用电话的方法，熟记家庭成员的电话号码，以防走失。
2. 紧急情况下拨打110报警，120求助急救，119报警救火。
3. 通过设有交通信号灯的斑马线时，遵守红灯停、绿灯行的规则，并注意观察来车。
4. 不要翻越马路边的护栏或中央隔离栏。
5. 不在道路上嬉戏、睡觉或做任何妨碍交通的行为。
6. 远离河道，不要在水中玩耍。
7. 不要喝生水，避免细菌和虫卵对身体的危害。
8. 保护牙齿，每天早晚刷牙，减少糖分摄入。
9. 预防近视，记住三要三不要的原则。
10. 定期锻炼，增强体质。
11. 不要偏食，保持良好的饮食习惯。
12. 不购买或食用不新鲜、变质的食品。
13. 不食用卫生部门禁止上市的海产品。
14. 不生吃海鲜、河鲜、肉类等生食食品。
15. 儿童和青少年不应吸烟，吸烟对健康有害。
16. 青春发育期的男生不穿紧身裤，女生不穿束胸、束腰衣物和高跟鞋。
17. 保持个人卫生，维护公共卫生，爱护公共卫生设施。
18. 正确刷牙，顺着牙缝刷，上牙从上向下，下牙从下向上，咬合面前后刷，确保所有面都刷到。
19. 连续用眼不宜超过40分钟后休息。
20. 多吃黄绿色蔬菜水果，如胡萝卜、西红柿、玉米、西兰花、南瓜、猕猴桃等。
21. 快乐食物：深海鱼、葡萄柚、香蕉、牛奶、樱桃、大蒜、南瓜、菠菜、鸡肉、面包等。
22. 咀嚼有助于提高注意力，适当准备口香糖等。
23. 胃部不适时，可取少量生姜加水煮沸，温热服用有助于缓解。
24. 西红柿有助于治疗牙龈出血，可作为水果食用。
25. 擦伤伤口不宜立即使用创可贴，应用紫药水消毒，让伤口暴露在空气中自然愈合。
26. 长时间交叉腿坐姿不良，可能导致盆骨变形、肌肉位置不对，影响体型。
27. 早餐对健康至关重要，不应忽略。
28. 头痛头晕时，可在太阳穴涂抹牙膏暂时缓解。
29. 避免长时间待在空调房间，以防中暑，多饮水预防。
30. 不要与陌生人交谈，不接受陌生人给予的食物。
2. 紧急情况下拨打110报警，120求助急救，119报警救火。
3. 通过设有交通信号灯的斑马线时，遵守红灯停、绿灯行的规则，并注意观察来车。
4. 不要翻越马路边的护栏或中央隔离栏。
5. 不在道路上嬉戏、睡觉或做任何妨碍交通的行为。
6. 远离河道，不要在水中玩耍。
7. 不要喝生水，避免细菌和虫卵对身体的危害。
8. 保护牙齿，每天早晚刷牙，减少糖分摄入。
9. 预防近视，记住三要三不要的原则。
10. 定期锻炼，增强体质。
11. 不要偏食，保持良好的饮食习惯。
12. 不购买或食用不新鲜、变质的食品。
13. 不食用卫生部门禁止上市的海产品。
14. 不生吃海鲜、河鲜、肉类等生食食品。
15. 儿童和青少年不应吸烟，吸烟对健康有害。
16. 青春发育期的男生不穿紧身裤，女生不穿束胸、束腰衣物和高跟鞋。
17. 保持个人卫生，维护公共卫生，爱护公共卫生设施。
18. 正确刷牙，顺着牙缝刷，上牙从上向下，下牙从下向上，咬合面前后刷，确保所有面都刷到。
19. 连续用眼不宜超过40分钟后休息。
20. 多吃黄绿色蔬菜水果，如胡萝卜、西红柿、玉米、西兰花、南瓜、猕猴桃等。
21. 快乐食物：深海鱼、葡萄柚、香蕉、牛奶、樱桃、大蒜、南瓜、菠菜、鸡肉、面包等。
22. 咀嚼有助于提高注意力，适当准备口香糖等。
23. 胃部不适时，可取少量生姜加水煮沸，温热服用有助于缓解。
24. 西红柿有助于治疗牙龈出血，可作为水果食用。
25. 擦伤伤口不宜立即使用创可贴，应用紫药水消毒，让伤口暴露在空气中自然愈合。
26. 长时间交叉腿坐姿不良，可能导致盆骨变形、肌肉位置不对，影响体型。
27. 早餐对健康至关重要，不应忽略。
28. 头痛头晕时，可在太阳穴涂抹牙膏暂时缓解。
29. 避免长时间待在空调房间，以防中暑，多饮水预防。
30. 不要与陌生人交谈，不接受陌生人给予的食物。
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