如题所述
开始会话
1按下数码表冠以前往主屏幕，然后打开“呼吸”应用。
2旋转数码表冠以设置会话的时长。
3当您准备好后，轻点“开始”。务必在呼吸时保持静止不动的状态。
4当动画图像变大且手表轻触您的手腕时吸气。随后，当动画图像缩小且轻触停止时呼气。
5保持呼吸，直到会话结果并且手表轻触您两次并发出提示音。结束后，您可看到自己的心率。
设置您的会话时长
在您打开“呼吸”应用以开始新的会话时，可以旋转数码表冠来设置会话的时长。
当您找到所需的时长后，可以从iPhone将它设为默认值：
1打开iPhone上的AppleWatch应用，然后轻点“我的手表”标签页。
2轻点“呼吸”，然后向下滚动。
3轻点“使用之前时段”。
您还可以更改每次呼吸的时长：
1打开iPhone上的AppleWatch应用，然后轻点“我的手表”标签页。
2轻点“呼吸”，然后轻点“呼吸频率”。
3轻点以更改每分钟的呼吸次数。
1按下数码表冠以前往主屏幕，然后打开“呼吸”应用。
2旋转数码表冠以设置会话的时长。
3当您准备好后，轻点“开始”。务必在呼吸时保持静止不动的状态。
4当动画图像变大且手表轻触您的手腕时吸气。随后，当动画图像缩小且轻触停止时呼气。
5保持呼吸，直到会话结果并且手表轻触您两次并发出提示音。结束后，您可看到自己的心率。
设置您的会话时长
在您打开“呼吸”应用以开始新的会话时，可以旋转数码表冠来设置会话的时长。
当您找到所需的时长后，可以从iPhone将它设为默认值：
1打开iPhone上的AppleWatch应用，然后轻点“我的手表”标签页。
2轻点“呼吸”，然后向下滚动。
3轻点“使用之前时段”。
您还可以更改每次呼吸的时长：
1打开iPhone上的AppleWatch应用，然后轻点“我的手表”标签页。
2轻点“呼吸”，然后轻点“呼吸频率”。
3轻点以更改每分钟的呼吸次数。
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