下级对上级说辛苦了合适吗

不合适。

辛苦了，这个词语通常都是上级对于下级说出的慰问话语，下级如果对上级这么说有一种调侃的感觉，如果两个人的关系很好，这个话语都不能在其他人面前说，如果关系一般，千万不能说出口，这回让上级有异样的感觉，甚至是留下不好的印象。

如果非要说不可，可以说劳烦您了，或者说麻烦您了，总而言之就是要表现出自己对领导的关心，又要体现出自己是下级的感觉。

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和领导沟通的注意事项：

1、倾听。当上司讲话的时候，要排除一切使你紧张的意念，专心聆听。眼睛注视着他，不要死呆呆地埋着头，必要时作一点记录。他讲完以后，你可以稍思片刻，也可问一两个问题，真正弄懂其意图。

2、简洁。时间就是生命，是管理者宝贵的财富。办事简洁利索，是工作人员的基本素质。简洁，就是有所选择、直截了当、十分清晰地向上司报告。

3、讲一点战术。如果你要提出一个方案，就要认真地整理你的论据和理由，尽可能摆出它的优势，使上司容易接受。如果能提出多种方案供他选择，更是一个好办法，你可以举出各种方案的利弊，供他权衡。