不痛则通，通则不痛，在日常生活中应该如何疏通经络呢？

中医将经络畅通情况和疼痛症状联系在一起，并且认为经络通则不痛而疼痛则意味着经络不通，特别是按压大腿外侧的胆经或者手臂内侧的肺经时，如果没有明显的酸胀疼痛等不适，那经络遍布全身，就像一个大型的交通网，而这个交通网通向我们身体各个脏腑，四肢，器官等，经络上又遍布这各种不同的穴位，人体还有十二经脉，我们常说的肾经，胃经，脾经，肝肾经堵塞：肾经畅通是毒素正常代谢的前提，而肾经堵塞则会使肾气匮乏并导致肾虚，容易出现畏寒怕冷、腰膝酸软等不适合。

女性会月经不调而男性则有前列腺肥大的问题。主要表现为四肢不温。人的体温与气血运行有关，当经络不通的时候，人体的气血运输也会受阻，血液难以送达四肢，就会出现手脚冰冷的情况。冷，有些手脚经常会出现寒冷，那么由于身体经络不通，容易造成气血运行不畅，所以身体热量暂时不能分娩，所以要注意调养身体，适当学些打通经络的方法，以便让身体气血旺盛。

劳损是人类的天灾。起因有二，一是S型脊椎（特别是腰、颈部位）偏心过载，受人体构造所致，人人不可避免；二是习惯性姿态过载，比如长时间在某个姿态上，相对静止，活动不足；经络不光是一门学问，更是能量的通道，有“气至而治”说法，经络是气的隐形通道，按摩穴位正是为了通气。

穴位敏感就是气至。不过，时辰也很重要，一天十二个时辰通着十二条经全身上下是一个整体的，病症症状的表现是属部位，部位消耗病情的体感热能是有限的。只要人体在整体健康常保暖在37度的体感温度，外邪寒气也必不侵害。