肩周炎最好治疗方法什么方法有效

肩周炎多是平时劳损，受凉不注意，以及长期工作或生活习惯不当引起的，出现肩周炎得平时注意别受凉，别劳损，平时注意保暖外fu掏宝的（肩周shu络平痛贴），另外注意坚持体育运动，运动可以：后伸下蹲：患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。爬墙患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些，坚持下去。