苹果手机ad帐号和密码忘了怎么办？

如果您忘记了苹果手机的ad帐号和密码，可以尝试以下方法：
1. 找回Apple ID账号：打开苹果官网的“找回Apple ID”页面，输入您的姓名和注册时使用的电子邮件地址，系统会发送一封包含您的Apple ID的邮件到您的注册邮箱中。
2. 重置密码：在找回Apple ID页面中，选择“重置密码”，输入您的Apple ID和注册时使用的电子邮件地址，系统会发送一封包含重置密码链接的邮件到您的注册邮箱中。点击链接并按照提示操作即可重置密码。
3. 联系苹果客服：如果以上方法无法解决问题，可以联系苹果客服寻求帮助。您可以通过苹果官网或者苹果手机上的“支持”页面找到客服联系方式。需要注意的是，为了保护您的账户安全，苹果可能会要求您提供一些验证信息，例如注册时使用的信用卡信息、出生日期等。请确保提供的信息准确无误。

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