如题所述
瑜伽对身体很有好处的,我原先浑身上下僵硬的很,属于天生韧带比较紧的,联系瑜伽半年之后,不但感觉肢体灵活度高了不少,整个身体的素质也得到了全面的提高。 而且瑜伽的“净化心灵”之说确实成立(个人体会之后得出)。
确实不错!!
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如题所述
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