忐忑不安的意思

忐忑不安意思是心神不定，心神极为不安。

忐忑不安意思是心神不定，心神极为不安。莫名感到心慌不安可能是焦虑症的表现，需及时就医查明病因。正常人群也有神经比较敏感的，在遇到某些外界因素刺激时，会情绪激动、紧张，出现莫名心慌害怕不安的症状，这是一种神经反应，属于正常的生理现象。

另外，焦虑症的典型症状表现即莫名感到心慌害怕不安，这种感觉常常无法自行控制，导致患者长期处于高度警惕状态，甚至会伴有失眠。

解决方法

1、生活中应该多注意调节放松自己的心态来，让自己的生活的节奏规律一些来，多参加一些运动锻炼，多喝些温开水、吃些水果，生活中多注意舒缓自己的心情，多放松一些，多微笑一些来对待，是会好很多的。

2、建立自信心，在每做一件事的时候，首先多考虑、多想，尽量做的完美一些，做过了就不在想结果，人在生活的道路上，不可能事事做的都会让别人满意的，只要自己用心去做了，努力了，就不后悔，人都是在不断的在生活中磨练完善自己的。