夜里睡觉睡着了，心脏突然猛的跳了一下，然后就被这一下跳动惊醒了，醒了以后心脏也没有不舒服

心悸是中医病证名，是因外感或内伤，致气血阴阳亏虚，心失所养；或痰饮瘀血阻滞，心脉不畅，引起以心中急剧跳动，惊慌不安，甚则不能自主为主要临床表现的一种心脏常见病证。
1、保证有规律的作息时间
2、保持心情愉悦
3、适当体育运动

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