我不喜欢我自己，甚至有时讨厌，更有甚至自己打自己耳光，请问如何走出这个心理怪圈？

为自己制定一个小目标；
当然不是一个亿；
慢慢去实现它，慢慢有成就感；
慢慢会欣赏自己；
培养一些爱好，一门乐器，书法、或者机械维修什么的；
听听摇滚乐，发泄下自己的情绪；
练练书法，陶冶下自己情操，稳定心性；
钻研机械维修什么的，让自己的心沉迷进去；
人啊，和动物的根本区别是，
人是有理智的，是会用理智去控制坏的情绪和垃圾心情的；
祝你早日走出阴影，活在阳光下；

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