昨晚一百个深蹲之后第二天早上腿酸软无力，腿打弯和走路容易摔倒，该怎么办，有知道的怎样快速恢复的吗？这个问题比较急，谢谢大家
拍拍双腿的内外侧，让肌肉放松，坚持几天追问
拍打了，走路时腿不能打弯，一弯就没力气支撑
追答肌肉拉伤了，慢慢恢复吧
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第1个回答 2016-08-21
建议做冷水和温水的敷一下，我以前练体育的，按常理来说怎么也要2-4天才可以不疼追问
不是剧烈的疼可以忍忍，主要是一蹲下就站立不起来，走路时腿打弯就容易摔倒。
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