我减肥两年了好不容易瘦下来了 我之前为了长高吃过激素 所以很难才减下来 我现在晚饭基本不吃运动量也很大 我想保持这个身材是不是以后都不能吃饭都要每天大运动 如果我以后吃晚饭 减小运动量是不是就会胖会去了 请大家帮帮我 指条明路给我。谢谢了
这个问题网上搜索有很多答案，不过基本上都是晚饭尽量少吃，不饿就行，一个星期至少1-2次锻炼，每次锻炼要一个小时以上有氧运动。不知道你对这个回答满意吗？追问
就是说晚饭还是可以吃的 但是要少吃 然后不用每天都锻炼 然后一周锻炼两到三天就能保持吗
就是说晚饭还是可以吃的 但是要少吃 然后不用每天都锻炼 然后一周锻炼两到三天就能保持吗
追答是的~加油哦
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
